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怎么才可以发烧几天不上班
光明网2022-11-25【美食美味】人已围观
夏季高温，警惕“冰箱杀手”李斯特菌,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
怎么才可以发烧几天不上班1
夏季气温高，不少人喜欢吃些冰凉清爽的食物，难免将水果、蔬菜、饮品等食物一股脑放进冰箱。然而冰箱不是“保险箱”，很多食物会在其中滋生细菌和致病菌，夏季尤其需要防范号称“冰箱杀手”的李斯特菌。
夏季高温 李斯特菌引关注
近日，北京市市场监管局发布“单增李斯特菌”警示信息。据介绍，冷藏、冷冻条件虽然不利于细菌的生长，但还是有些嗜冷菌能在0-20℃的环境中继续生长繁殖，进而污染食品。李斯特菌就是其中一种致病菌。
此前，重庆市市场监督管理局发布的关于1537批次食品安全抽检情况的通告（2022年第13号）显示，标称重庆健康食品有限公司生产的一批次醉美榴莲（雪糕），单核细胞增生李斯特菌不符合食品安全国家标准规定。
市场监管部门对抽检中发现的不合格产品，依法启动查处工作，同时采取风险控制措施，查清产品流向，召回、下架不合格产品，分析原因并进行整改。
人食用被李斯特菌污染的食物后可能感染李斯特菌病，轻则出现发烧、肌肉疼痛、恶心或腹泻等症状；重则出现头痛、颈部僵硬、身体失衡或痉挛等症状。夏季是李斯特菌感染的流行季节，尤其要注意防范李斯特菌。
李斯特菌低温仍可长时间存活？
李斯特菌又名单核细胞增多性李斯特菌，是一种在有氧气和无氧气环境下都能生存的细菌，70℃高温下5分钟才能被杀灭，在-20℃的低温下可存活1年。家用冰箱的冷藏温度通常在3～10℃之间，冷冻温度通常在-4℃～-24℃，即使冰箱冷冻温度亦不能杀灭李斯特菌。它常常存在于冰箱之中，造成多种食物的污染，人食入被该菌污染的食物就可能感染李斯特菌病。
李斯特菌对身体有哪些危害？
李斯特菌属于条件致病菌，可以通过被污染的食物，经过消化道、眼睛、破损的皮肤和粘膜进入人体造成感染。世界粮农组织、世界卫生组织（FAO/WHO）风险评估报告（JEMRA，2004）中指出，食源性单增李斯特菌的感染与食品中单增菌的污染浓度及被污染食品的摄入量密切相关。
李斯特菌虽然毒性很强，但致病力并不十分高，对于健康的成年人来说不必过于担心。但是免疫力低下的人群是李斯特菌的重点攻击对象，孕妇、婴儿、老人、肿瘤患者等，最容易中招。一般人群通常在进食受李斯特菌污染的食物后3至70天（一般为21天）出现腹泻、发热、头痛、肌肉痛等症状，严重者会出现败血病和脑膜炎。
孕妇感染后，细菌或会透过胎盘传染给胎儿，可能导致流产、死胎、新生儿败血症和化脓性脑膜炎。
哪些食物易被李斯特菌污染？
数据显示，以下几种食物容易被李斯特菌污染：
冰淇淋
由于家庭的冰箱里各种食物生熟混放，很容易隐藏着李斯特菌，自制冰淇淋尤其容易受到污染。
蔬菜水果沙拉
如果凉拌生食的蔬菜、水果清洗不干净，李斯特菌就容易被直接吃进肚子。
熟肉
熟肉店购买的烧鸡、烤鸭、叉烧等熟肉，在室温放置几个小时，买回来直接吃，也能把李斯特菌吃进肚子。
如何远离李斯特菌？
定期清理冰箱
李斯特菌能在寒冷的环境下生存，冰箱是其繁衍的基地，冰箱断电后，用热水和中性洗涤剂清洁冰箱内壁和架子，并用清水擦拭或者冲洗干净。
烧熟煮透
李斯特菌怕热，70℃加热5分钟就可以消灭，因此无论是鸡蛋、生肉、鱼虾还是剩饭剩菜，都要充分加热，煮熟煮透；熟食再次食用也要加热彻底。
生熟分开
生的畜肉、禽肉和海产品要与其他食物分开，处理生的食物要有专门的用具。
保持清洁
做饭时保证手、原料、操作台和厨具的清洁；吃东西前要洗手。
合理贮存
严格遵守食物标签上的贮藏时间和贮藏条件，以免细菌大量繁殖。没有密封包装的食物，要用食品保鲜袋或保鲜盒封装好再放入冰箱。每周对冰箱里的食物彻查一次，及时丢弃过期食物。肉类不要反复化冻，在放入冷冻层之前最好先切成几份，每次按份拿取。
远离高风险食品
使用安全的水和食材制作食物，水果和蔬菜从冰箱拿出后要清洗干净，孕妇尽量避免食用机打冰淇淋，凉拌菜，三明治，生乳酪，沙拉等。
转自｜中国食品安全网
来源： 哈密零距离
怎么才可以发烧几天不上班2
请假理由千百种，但必须叫人信服又合乎情理，不论是「身体不适」、「家里有事」、「面试」还是纯粹「睡过头」或想「出去玩」，适度地包装请假理由都是上班族的必修课，以下 10 个不同原由的请假理由，随时放在口袋里以备不时之需。而请假的同时，谨记事先将工作提早办好，或按轻重缓急安排妥当，尽量不要麻烦到别人。
1. 最常见的请假理由：身体不适
请假理由中，以「身体不适」最为普遍，轻则伤风感冒，重则发烧头痛、牙痛、肚子痛，而女生就当然是经痛。但最后，特别一提，病假不能滥用，否则会给上司负面的印象，也会招同事话柄。
2. 突发性请假理由：家里有事
芸芸请假理由之中，「家里有事」这个原因不单止突发，而且理由种类繁多，比方说煤气泄漏、电动门锁故障、爆水管等，以上种种情况虽无关人生安全，但绝对影响日常生活，由于独居或家中长辈没办法处理好问题的关系，当事人需要留守家里等待师傅上门维修，而无法如常上班工作。「家里有事」虽属私事，没有硬性规定要跟上司解释，但如果是这类被动的、突发的、无可奈何的事情，却不妨坦诚告之以博取同情！
3. 无可奈何的请假理由：交通事故
交通事故是个看似真实，但又可能被拆穿的请假理由。如果事故太轻如车子抛锚，不足以请一天假，但如果事件太严重如车祸或意外，涉及维修理赔等，那就另当别论。不过当中的轻重拿捏实属不太容易。
4. 动之以情的请假理由：照顾（生病）小孩
此请假理由只适用于有孩子的父母，但扪心自问，哪有家长想诅咒自己的孩子生病呢？所以父母一般都只会以「长辈有事」而不能照顾小孩为请假理由，而这亦是一个相对不会被上司刁难的请假理由。但在寻求上司、同事体谅的时候，请尽你所能远距离地将工作处理好，因为将分内工作转嫁到别人身上，终归都会惹来非议。
5. 百善孝为先的请假理由：照顾家人、长辈
中国人讲究百善孝为先，所以在东方社会、公司里，给出「照顾家人、长辈」作请假理由，如无意外都会获得上司允许。如果真有其事，不妨跟上司直说以获得体谅，但如果是无中生有的话，以诅咒长辈的健康而获得假期？估计良心也是过不去的，还是慎用！
6. 逼不得已的请假理由：处理银行、法律事务
不少重要的法律文件都需要本人亲自到政府机构、银行或律所签署和见证，而这些地方的办公时间大多都与上班时间交叠在一起。如果可以的话，建议将所有行程安排在同一天处理。
7. 好学不倦的请假理由：参加专业考试
进修也是颇为常见的请假理由之一，只要在不影响工作的大前提下，提早申请假期考试，一般都会获得批准。即使进修的技能和知识，与工作并没有直接的关系，如考驾照或是咖啡色资格证，例如此类的，只要不会令人觉得你是为了转职而做准备，那么如实相告反而更容易得到上司的理解，甚至能给人留下得「好学」的好印象。
8. 爱惜自己的请假理由：身体检查、产检和陪产
相信现在很多人都会每年做身体检查。这时候，除了提早告知上司有预约身体检查的打算外，你更可以计划两个日子并征询上司意见，一方面避开忙碌的日子，另一方面更可展现你的细心及责任感。
不少产前检查都会无可避免地与上班日重叠，除了及早安排好工作外，更要表明产检日期时间大都是被安排的，一旦错过了要再安排有可能牵涉更多改动，相信你的上司和同事也会给予最多的包容。
9. 关乎人生的请假理由：红白事
还好一般结婚都是安排在周末或者假期内，应该也不会涉及请假一说。但如果碰上丧事，必须要请假的话，也最好能把工作办妥。
10. 最真心的请假理由：不想上班
相信但凡是人都会有不想上班、想偷懒一下的时刻，尤其是完成一个大项目、忙碌过后，然而「不想上班」却不是一个可以明言的请假理由，适当地包装「请假理由」让大家都有台阶可下，你将更容易获得请假的批准。比方说压力很大、情绪低落或不稳，如果是强行回公司上班会影响工作表现，甚至影响到团队气氛，直接跟上司说明你的情况，并一齐讨论最佳的安排才是明智之举。
怎么才可以发烧几天不上班3
热射病导致高烧、昏迷乃至送进ICU的病例近期频频出现，可这位住在工地临时搭建的空调板房的务工者，同样高烧、昏迷，病情严重被送进了ICU，医生却发现，并不是热射病。几经周折，医生终于找到了致病的“元凶”——嗜肺军团菌。而潮湿、闷热的环境就是这种病菌滋生的最佳环境。医生提醒，目前正值盛夏，家中长期使用的空调、热水器都容易成为病菌的温床，务必注意消毒清洁，消除家居隐患。
板房工人突发高烧进了ICU
40多岁的山东大汉杨哥（化名）独自来广东打工，长时间居住在工地临时搭建的空调板房。这几天高温来袭，杨哥开始发烧咽痛，还以为是一冷一热之间受凉感冒，于是到附近社区医院开了消炎药吃，也没怎么也没怎么放在心上。不料在三天后，妻子和杨哥通电话时，发现他已经意识不清满嘴胡话。妻子急忙联系杨哥的身边好友赶到他的住所，发现他躺在床上胡言乱语，身上滚烫，气喘吁吁，好友赶紧拨打了120，将杨哥送进了医院。
到急诊一测体温，医生发现杨哥高烧至39℃，烦躁，胡言乱语，气促，干咳，全身多处瘀斑，还出现血尿。再一做检查——重症肺炎、呼吸衰竭、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征……杨哥很快被转运到广东省中医院芳村医院重症医学科（ICU）接受抢救。医生随即实施气管插管接呼吸机，床旁血液透析，纤维支气管镜检查，开具抗感染、化痰平喘、补液等治疗，同时也进一步完善相关检查，希望尽快找出导致杨哥严重病情的凶手。
医生发现，杨哥的肺炎与一般的肺炎有所不同，CT上看肺部已经一大片范围的阴影，持续高热不退，但气道里面却没什么痰，很快就并发多器官功能损伤，而且抽血检查的白细胞不升高，结合杨哥发病前的居住环境是临时的空调房，且周围潮湿闷热，种种迹象表明，这个致病“元凶”并不简单。
为了找出这个非同一般的病原菌，医生和家属进行充分沟通后，完善了一项名为“高通量基因二代测序的病原学”的检测方法去查找病原菌，这项检测技术可以检测包括一千多种细菌、病毒以及一些少见的真菌、寄生虫等病原菌。结果杨哥的血液及肺泡灌洗液果然检出“嗜肺军团菌”的微生物，“元凶”终于被揪出来了。
随后，医生采取了针对性的抗感染治疗、有创呼吸机、透析等器官功能支持、应用中西医结合的方法，使得杨哥的病逐渐好转，脱离了呼吸机转到了普通病房进行康复治疗。但由于前期病情太重，肾功能以及肌无力的情况恢复缓慢，杨哥转到普通病房治疗了大半个月才出院。
“嗜肺军团菌肺炎”是什么?
省中医院芳村医院重症医学科麦舒桃副主任医师介绍，嗜肺军团菌肺炎是因军团菌感染引起的疾病。该病多发于夏秋季节，军团菌喜欢在温水及潮湿闷热的地方生存繁殖，空调、热水器、淋浴器、喷泉、温泉等都是其生长的摇篮。其性凶猛，所引起的嗜肺军团菌肺炎极易发展成重症肺炎威胁生命。
值得注意的是，和一般的肺炎比较起来，典型的嗜肺军团菌肺炎症状有突发高热、干咳、头痛、肌痛，伴有呼吸困难，有或无胃肠道症状，如恶心、呕吐和腹泻等，早期可能很像普通感冒。如果常规抗感染治疗后病情没有好转，就要及时到医院就医。尤其是在炎炎夏日，长时间呆在空调房里工作和生活的朋友更要警惕，毕竟这个病还真是跟空调有一定关系。
夏天家居注意这四点
麦舒桃提醒，在广州近期频发高温预警的天气下，喜欢吹空调的朋友，要注意以下几个方面的防护措施：
1.日常生活中，对于长时间未用的空调、热水器、淋浴器等，建议清洗消毒后再使用。
2.日常保持家中的清洁，避免卫生死角。
3.在长时间使用空调时，保持室内适当通风，温度不宜太低，一般适宜的温度建议控制在26℃至28℃，可以先开1小时制冷，之后改为除湿模式，可以有效避免空气过于潮湿。不开空调时，应尽可能打开门窗让室内通风换气。
4.长时间使用空调的情况下需警惕军团菌感染。如有不适，及时到医院就诊。
医学指导：广东省中医院芳村医院重症医学科 麦舒桃副主任医师
文/广州日报·新花城记者：周洁莹 通讯员：宋莉萍
广州日报·新花城编辑：李津
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