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如何提高y精子质量如何增强y精子活力

网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观

大家好，关于如何提高y精子质量很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于如何增强y精子活力的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

如何提高精子质量与活力

男性可以通过改变生活方式、积极治疗疾病的方式提高精子质量与活力。

精子活力是指精子的运动能力，是衡量精子质量的重要参数。精子活力低的病因复杂，主要与药物、饮食、感染、免疫因素、酶分泌紊乱、遗传因素等有关。

如果仅为精子活力低，不伴有其他疾病，可以通过改变生活方式提高精子质量，包括戒烟、戒酒、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量、保证合理的膳食结构、适当进行体育锻炼、保持体重在理想范围，同时避免劳累、熬夜，还应避免蒸桑拿、泡澡。

如果是由泌尿生殖系统炎症、甲状腺功能减退症等导致的，则应遵医嘱积极治疗疾病。

本内容由北京积水潭医院泌尿外科主任医师何峰审核

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男生精子质量差要怎么调理

生活中，由于这样或那样的原因总会导致一些男性出现精子质量差的状况，精子质量的下降会导致他们出现不育的可能，但是相比于无精症，总会多那么一点点安慰。然而这并不意味着精子质量差就不需要调理，那么男性精子质量差该如何调理?

精子质量差应该怎么办?

戒烟戒酒

烟草中存在4000多种化学物质，其中的400多种被确定为对人体有害，可直接杀死生殖细胞，经常吸烟的男性，精子畸形率增加、精子活力低下。酒精则会抑制睾丸酮的分泌，抑制精子的生成，还可诱发前列腺炎等男科疾病，造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在备孕期间抽烟、喝酒会增加胎儿畸形、死胎的风险，性功能也会受到不同程度的影响。

保持健康的生活习惯

持续的高温环境不利于睾丸的生精功能，精子质量差的备孕男性要少蒸桑拿、泡热水澡、久坐不动、骑自行车、穿紧身裤等，厨师、冶金工业等高温作业者要做好日常降温工作。毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，应尽可能的远离。另外，备孕男性要按时作息、规律生活，每天保持充足的睡眠，学会放松心情、减轻压力，为精子健康营造一个有序的环境。

精子质量差对于男士们来说，影响还是蛮大的，所以，一旦发现自己射精的情况不对，比如带血比如量少，味道变等，这就是精子质量差的表现，当然没什么可观察的情况也可以去医院做个检查，这样比较放心，排除不孕不育的可能。