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怎么样才可以快速怀孕
好孕无忧—闫丽华2022-11-09【美食美味】人已围观
卵子可以在体内存活多久？要想快速怀孕，3个时间段不能错过,下面一起来看看本站小编好孕无忧—闫丽华医生给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
怎么样才可以快速怀孕1
我们都知道，卵子是女人生育宝宝的重要条件，它其实就像种子一样，没有种子如何发芽结果，如果没有卵子，女人自然也不能怀孕。但现如今，越来越多的人走上了不孕不育的道路，这是一个漫长的路程，所以只有积极治疗才能早日走出这条路。那么，卵子可以在体内存活多久呢?如何才能早日怀孕呢?
卵子可以在体内存活多久?
女性的卵子数量有限，存活的寿命也是有限的，卵子在体内存活的时间大约在36至48小时，也就是1-2天。而精子的存活时间是在48至72小时，所以如果想要提高受孕的机会，最好的办法就是精子可以提前进入子宫等待卵子，那样受孕的机会就会大一些。而卵巢排出的卵，受精能力大约保持12-24小时，所以想要提高受孕几率的话，就要及时把握住这段黄金时间。
要想快速怀孕，3个时间段不能错过
1、最佳生育年龄
年龄和受孕率有关，也和胎儿质量有关，如果能达到最佳生育年龄，不仅受孕率高，胎儿质量也高。女性最佳生育年龄为23~30岁，男性最佳生育年龄为30~35岁。如果你想快点怀孕，生下一个健康聪明的宝宝，希望你能把生育年龄控制在这个年龄之内。
2、最佳怀孕时节
上面说了人一生中最好的生育时机，现在来说说一年中最佳的受孕时机，也就是最佳的怀孕季节。如果打算怀孕，最好把受孕时间安排在春末夏初，或者夏末秋初，4、5、9、10月左右。因为这两个时期气候适宜，日照充足，物产丰富，不仅有助于提高受孕率，还有助于提高胎儿的质量。现在是最好的怀孕季节，准爸妈们要抓住这个机会~
3、最佳受孕时间
最佳受孕时间:说完了一生最佳受孕时间和一年最佳受孕时间，再来说说一天最佳受孕时间，排卵日下午5-7点。也就是说，让你把同房的具体时间安排在排卵日下午5-7点。因为这个时候卵子更容易排出，卵子的受精率会更高，精子的质量在这个时候会达到一个高峰，大大提高受孕率，也有助于提高胎儿的质量。
以上便是关于如何快速怀孕的几个时间段，希望能够帮到大家，怀孕并不是一件容易的事，备孕夫妻需要在备孕前期就开始做好各种准备，如果备孕一年还未怀孕，那就要及时就诊，查明原因后对症治疗，这样才能早日怀孕。
怎么样才可以快速怀孕2
红网时刻新闻8月18日讯（通讯员 曾庆江）怀孕一定是要有计划和准备的，科学备孕，是怀孕过程中最关键的一环，草莓医院中医妇科专家教你科学备孕。
为什么要科学备孕？
备孕的目的是为了提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生，生出一个健康聪明的宝宝。据统计，我国每年至少有100万到120万名婴儿出生时有缺陷，平均每30秒就有一名缺陷儿降生。科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生。大家常说要让孩子赢在起跑线，殊不知受精卵就是真正的起点，我们应该努力给孩子一颗优秀的受精卵，可以最大程度让孩子“赢”在起跑线。
科学备孕，要怎么做？
1、做好孕前检查
夫妻俩决定孕育一个小生命后，第一件事情就是进行孕前检查，不要打无把握的“仗”。孕前检查可以帮助备孕夫妻在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。建议备孕夫妻应在备孕前3个月做一次细致的孕前检查，通过孕前检查，了解双方的身体情况，一旦发现问题马上治疗。专家提醒，女性最好在月经结束后3-7天内进行检查，检查前不要同房。
2、均衡营养，补充叶酸
按时吃一日三餐，做到营养均衡，可以多吃含蛋白质高的食物如牛肉、虾、鱼、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果；补充叶酸这是备孕的标配，备孕期间和怀孕前三个月，补充叶酸可以有效地预防胎儿出生缺陷、流产，以及预防孕妇因叶酸缺乏引起的贫血。除了医院开的叶酸片，还可以吃一些富含叶酸的食物，比如猪肝、菠菜、西兰花、橘子、西红柿、豆类及坚果类等。
3、养成良好的生活习惯
调整作息，保持充足睡眠，备孕期间不要熬夜，每天要保证8小时以上的睡眠，建议在23:00之前入睡。
科学锻炼，但要避免高强度运动，适当的运动，能让女性拥有更完美的身材，也可以有效预防肥胖及产后并发症的发生，而且对产后快速恢复身材也更有帮助。可以在专业人士的指导下，做一些助孕瑜伽、普拉提等，也可以根据自己的情况进行慢跑、快走等运动。
改善不良生活方式，避免抽烟酗酒、过量饮茶、咖啡；避免辛辣刺激食物；避免高强度的工作；避免高噪音环境和高温环境（如桑拿、高温作业、紧身内裤）；避免久坐等。
4、调整好心态迎接新生命
情绪对身体的影响非常大，压力过大、精神紧张等都可能会影响受孕。要知道并不是开始备孕就能马上怀孕，一定要放松心态，保持平常心，不要过分焦虑。备孕夫妻双方应该多沟通交流，一起约会散步、看电影，释放压力，放松心情，这样更容易怀孕。
5、中医助攻调节体质
中医在备孕上也有着很好的疗效，中医备孕主要是通过调节女性的体质，让卵子质量更高、内膜环境更好，从而提高受孕率。
接下来介绍几种中医疗法：
饮食疗法
芝麻山药粥
材料：黑芝麻50g，生山药50g，黑米、水适量。
方法：每日早餐煮粥食用。
黑豆枸杞猪肝汤
原料：猪肝100g、黑豆50g、山药30g、枸杞子30g，调料适量。
做法：将猪肝洗净、切片，山药去皮、洗净、切片，与黑豆、枸杞子同放锅中，加清水适量煮至肝片熟后，略放食盐、味精、葱、姜等调味。
泡脚搓脚心
睡前用热水洗完脚后，用手掌来回搓左右脚心，然后两脚脚掌相对，两膝盖外展，两手掌心向下，由两膝内侧稍微用力推按，一直推到腹股沟（即大腿根）。
艾灸
穴位：足三里、三阴交、关元、太溪
方法：用艾条或者艾灸盒在上述穴位上每次灸20-30分钟左右，每天一次
6、男方不要当甩手掌柜
备孕是夫妻双方的事，男方也要做好充足的准备，不然光有肥沃的土壤没有优质的种子，那就定毫无收获。
男方备孕，主要是要提高精子质量和保证精子数量。所以，在备孕期间，应该戒烟、戒酒，增强体育锻炼，不要熬夜，改善不良生活方式。
7、选择合适的同房时机
一切准备就绪后，就到了最关键的一步，那就是造人。对于28天来一次月经的女性来说，一般在月经来潮的第14天排卵，3-5天的精子质量最佳，所以从月经干净到排卵期之间，可以3-5天同房1次，在排卵前1到2天同房的效果会比较好，然后到排卵结束以后再补一次同房，这样命中率就更高一些。
怎么样才可以快速怀孕3
从宫口开全到胎儿娩出
胡女士仅用了23分钟
对此
中山大学孙逸仙纪念医院
妇产科围产专科主任谭剑平副教授提醒
急产风险大
出现临产征兆时要及时前往医院
总产程少于3小时
就属于急产！
十月怀胎，一朝分娩。到了孕晚期，许多孕妇便会开始担心分娩不顺，比如难产、顺转剖、产后出血等等。殊不知，相比于难产，分娩速度过快的“急产”也会给孕妇和胎儿带来诸多伤害，如产道裂伤、感染、新生儿骨折、新生儿颅内出血等，也需要准妈妈们提高警惕。
近日，广州一产妇在天桥上生娃的新闻，让“急产”这一现象再次受到大众关注。在影视作品及新闻报道中，会见到一些孕妇经历“意料之外”的分娩。她们在田间地头、在马路边、在学校宿舍，甚至是在厕所里，突然经历强烈、迅猛且难以克制的镇痛，随后“扑通”一声，孩子就生出来了。
对此，谭剑平介绍，“从有规律宫缩开始到胎儿胎盘娩出为止，称为分娩的全过程，即总产程，如果总产程少于3小时就属于急产。”
教科书式应对“急产”
及时就医是关键！
近日，二胎妈妈胡女士就体验了一次惊心动魄的“快速生娃”。
6月25日9时许，怀孕39周的胡女士在家中突然出现大量阴道流液，如小便流出一样难以自抑，10分钟后，她就出现了规律性的下腹疼痛。此时，有过一次分娩经验的胡女士意识到自己已经临盆，于是立刻前往医院就诊。
一个小时后，胡女士到达了中山大学孙逸仙纪念医院，产科医生在急诊给她进行了阴检，发现宫口已经开大3cm，于是立刻将胡女士送进产房。她进了产房之后，直接躺在了产床上等待分娩，助产士立即洗手、消毒、铺巾，做好接产及新生儿抢救准备。
11点26分，胡女士宫口开全。
11点49分，胎儿娩出。
11点54分，胎盘娩出。
从临产（规律宫缩）到宫口开全，胡女士只用了1小时36分钟，宫口开全至胎儿娩出，只花了23分钟。总产程小于3小时，诊断为急产。
幸运的是，虽然胡女士属于急产，但她在出现产兆时便立即动身去医院，没有在路上耽误时间，为产科医生和助产士争取了宝贵的准备时间。因此，她并没有出现急产的孕产妇常见的严重会阴撕裂伤、产后出血、感染等不良反应。
这类孕妇容易发生急产
尤需注意！
什么样的孕妇容易急产？谭剑平表示，急产的发生率为5%-10%，部分孕妇是急产的高危人群，一旦临产，她们极有可能快速分娩：
▧既往顺产过一次或多次的经产妇，尤其是与上一胎分娩间隔期过短的经产妇；
▧年纪过小（＜18岁）或年纪过大（＞40岁）的孕妇；
▧有早产高危风险、有急产史的孕妇；
▧胎儿过小、产检不规律，或孕晚期仍从事重体力劳动的孕妇；
“急产风险较大的孕妇，孕晚期一定要特别留心自己身体情况，尤其是出现临产的征兆时，应及时赶往医院就诊。”谭剑平建议。
转自：广东卫生在线
来源： 广州新闻电台
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