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怎么样才可以祛痤疮

澎湃新闻2022-11-09【美食美味】人已围观

痘痘都和内分泌有关？多洗脸能缓解？多位专家详解痤疮的秘密,下面一起来看看本站小编澎湃新闻给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

怎么样才可以祛痤疮1

第五届“中国痤疮周”健康中国公益活动在上海市第十人民医院启动，全国各地多名皮肤科专家就痤疮认识误区、治疗方式等开展大众科普。澎湃新闻记者陈斯斯图

“痤疮是当前高发、普遍的皮肤疾病，全球痤疮患者人数超过6.4 亿，超过95%的人在一生中不同时期都会有痤疮发生。痤疮反复、瘢痕遗留、敏感困扰等，严重影响患者的容貌和心理健康，对于这一疾病如何防治需要引起社会的广泛关注。”中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员、上海市第十人民医院皮肤科主任顾军表示。

2022年9月19-26日是第五个中国痤疮周，主题是“精准防控，专业战痘控油保湿——防痤疮并皮肤敏感”。这一活动由中国中西医结合学会主办、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会承办，在同济大学附属第十人民医院（上海市第十人民医院）启动。

痘痘全因内分泌失调而起？多洗脸能缓解？激光疗法、刷酸疗法、5-氨基酮戊酸光动力疗法效果如何？活动上，多位专家详解痤疮的“秘密”。

脸为何“越洗越油”？

此次活动上，由昆明医科大学第一附属医院何黎教授、上海交通大学医学院附属仁济医院鞠强教授、复旦大学附属华山医院项蕾红教授主编，全国70多位皮肤科医生共同参与编写的《留住青春不留痘》科普书正式发布，该书完整介绍了痤疮的病因、影响因素、治疗难点、不同年龄段下痤疮的特点、如何正确护肤及痤疮患者全程管理等十二方面内容。

何黎表示，近年来流行病学调查显示，60.4%的人并不完全了解痤疮，很多痤疮患者没有及时去医院，也没有接受规范化治疗，有不少人还存在一些错误认识，如认为“痤疮都是由内分泌失调引起”“痤疮不是病，过了青春期自然就好”“只要洗脸洗干净就不会有痤疮”等。

何黎指出，痤疮都由内分泌失调引起这一说法，其实是一个流传广泛的认识误区，“虽然痤疮的发生与内分泌紊乱有着较为密切的关系，但只能作为其中一个诱因，大多数痤疮患者体内的各种性激素水平与正常人没什么不同。”

上海市第十人民医院皮肤科主任顾军、杭州市第三人民医院皮肤科主任医师许爱娥指出，有些患者认为多洗脸可以“对付”痤疮，但其实过度清洁（一天超过2次）、用过热的水清洁，其实都是痤疮伴发皮肤敏感的危险因素。如果清洗肌肤表面的皮脂，皮脂腺会快速再次分泌大量皮脂来补充损失，因此反复清洗面部，反而会刺激皮脂腺的增生和分泌，这就会导致脸“越洗越油”。此外，如果频繁使用香皂或祛痘洁面乳，很容易造成角质层水肿及天然保湿因子丢失，影响皮肤屏障功能。

痤疮又称为“青春痘”，但其实在临床上，不只有青春期人士才会发“痘痘”。

仁济医院皮肤科鞠强遇到不少患者问“为何过了青春期还会‘长痘’”，他表示，一般痤疮发生在青春期，但近年来临床发现，25岁及以上的成人痤疮发生率越来越高，其中女性约占80%，男性占20%左右。

“青春期后的痤疮发生因素比较复杂，与多种内、外因素密切相关，除了激素水平异常，成人痤疮与遗传、内分泌、精神因素、药物与化妆品、吸烟及环境污染等多种因素有关。”鞠强进一步举例说，比如成人女性痤疮发生的原因多与激素水平的变化密切相关，最为常见的就是多囊卵巢综合征患者，约占育龄女性的5%，其中30-50%的这类患者伴有痤疮发生，成人男性痤疮患者病因往往比较复杂，可能与家族史或者痤疮相关综合征乃至反常性痤疮表现有关。

5-氨基酮戊酸光动力疗法人人能做吗？

针对痤疮如何开展有效治疗？有哪些治疗方式？

顾军介绍，目前治疗痤疮的口服药物主要有抗生素类、激素类药物和维A酸类药物。当“痘痘”表现为囊肿、结节、炎性丘疹、脓包较多，或少量炎性“痘痘”外用治疗效果不佳以及暴发性“痘痘”时，往往可考虑口服抗生素。激素类药物主要包含抗雄激素类药物和糖皮质激素类药物，为避免副作用，激素类药物在痤疮的治疗中不建议长期使用。

鞠强介绍，维A酸类药物具有显著抑制皮脂腺脂质分泌、改善毛囊皮脂腺导管过度角化、减少痤疮丙酸杆菌繁殖等药理作用，是目前针对痤疮发病四个关键病理生理环节唯一的口服药物，常用的如异维A酸，可用于特别严重的“痘痘”，如表现为结节、囊肿的“痘痘”，但异维A酸不能与四环素类抗生素药物合用，可能会引起头痛、视觉变化等。

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师项蕾红指出，用刷酸、激光等常规方法可以治疗轻度、中度痤疮，但对很多重度痤疮患者效果不佳，而5-氨基酮戊酸光动力疗法（ALA-PDT）是目前唯一能作用于痤疮四个主要发病机制的物理治疗方法，但并非人人都能做，对光敏性疾病患者、孕妇或哺乳期女性等要谨慎使用。

上述多名专家建议，要预防痤疮，首先建议保持心情舒畅、舒缓压力，作息规律，不要熬夜；其次要科学饮食，避免吃刺激辛辣、高糖食品，限制乳制品尤其是高脂牛奶的摄入，避免暴饮暴食；再次要适当运动、控制体重，体重指数降低对痤疮患者来说，其疾病复发率也会明显降低；最后要注意个人卫生，经常换洗枕巾及床上用品，避免自行用手挤压“痘痘”，从而避免引起炎性皮损甚至导致炎症扩散，另外还要注意通过正规途径购买护肤品、化妆品等。

怎么样才可以祛痤疮2

痤疮一直是困扰很多人的问题，不管是男性还是女性，脸上只要是长了痤疮都会感觉很难看。痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症问题，俗称“青春痘、暗疮、粉刺”，一般认为是由雄性激素的分泌量增多毛囊口内的痤疮棒状杆菌、丙酸杆菌、白色葡萄球菌、毛囊虫等感染所致。痤疮也称为青春痘，面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病。

痤疮的发病对于青少年来说基本上算是一件正常不过的事情了，青春期后一般是可以自然减轻或痊愈的，随便不算什么很严重的问题，但是满脸的痤疮确实会影响到我们的自己外貌形象。为什么会长痤疮？多注意这几点，消除痤疮恢复自信

一、青春期

进到青春期后人身体内雄性激素尤其是睾酮的水平快速上升，促使皮脂腺发育并产生很多皮脂。另外毛囊皮脂腺导管的角质化出现异常导致导管阻塞，皮脂排出阻碍，产生角质栓即微粉刺。毛囊中各种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌过多繁育，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂形成游离脂肪酸，另外趋化炎症细胞和介质，最终诱发并加剧炎症现象。

二、油性皮肤

一般来说油性皮肤是比较容易出现痤疮的，因为油性皮肤的皮脂腺分泌的油脂过多，大量油脂在毛孔里堆积，很容易会造成毛孔堵塞，进而形成痘痘、痤疮。因此平常可以选择控油洗面奶，出门油多的时候可以用吸油纸擦一下脸，起到吸油的作用，多点补水，可以从人体内部调节肌肤的水油平衡，也能有效地缓解面部出油问题。

三、饮食方面

其实痤疮问题和饮食方面也有很大的关系，辛辣油腻的食物有很多的热量和脂肪，会给肠胃造成很大的压力，也容易刺激皮肤的毛细血管，导致毛细血管扩张，吃多了很容易就会有内分泌失调等现象，进而导致长痤疮，因此我们的饮食还是以清淡为主，多吃水果蔬菜。而且维生素c可以起到护肤的效果，如西红柿、苹果、橙子等水果，多吃可以让肌肤变白变亮，减少出油。

四、作息时间

作息时间也是会影响到肌肤问题的，经常熬夜，身体的毒素就无法排出，会影响皮肤的新陈代谢，而且睡眠不够，肌肤也就休息不够，各种皮肤问题如长痘、痤疮、黑眼圈等自然而然就出现了，所以最好是在11点左右睡觉，保证有8个小时左右的睡眠时间，长时间下来你会发现痤疮问题会得到改善。

想要缓解痤疮，平时要做好2件事？

1、控制出油

一旦雌性激素分泌过盛的话，就有可能导致内分泌失调，同时还有日膳，熬夜压力和高热饮食等等，都有可能会导致内分泌失调，从而致使皮肤大量出油。

所以说在日常生活中想要缓解痤疮的话就应该控制出油，要控制出油的话就应该养成一个良好的饮食习惯，尽量要做到饮食清淡，平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，另外也要多喝水，一天保证2000毫升的饮用水，除此之外还要注意远离辛辣油炸等刺激性的食品。

2、减少毛孔堵塞

如果角质没有定期清除，又不注意皮肤清洁，卸妆不彻底的话就会导致毛孔堵塞，而大量的油脂无法正常的排出。就会形成痤疮，所以说平时一定要注意对面部皮肤的清除。

因为需要化妆的缘故，所以说一定要特别重视卸妆和洁面的工作，只有做好了这一项之后，痤疮才没有机会找上门来，想要做好清洁的话，在洗脸的过程中最好选用温水，在洗脸时轻轻的按摩一分钟左右清洗干净，另外也要看一下自己如果使用洗面奶的话，是否将残留的洁面乳清洗干净。

定期去除角质也是重中之重，除了要去除堆积在毛孔的角质废物，也可以加强促进细胞新陈代谢比避免老肺角质的堆积，从而阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

想要有效的缓解痤疮的问题，一定要在生活中多下功夫，千万不要偷懒。不然痤疮一定会反反复复的出现。

壹点号肤康中研皮肤病医院