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黑眼圈怎样才可以消除
肾病科黄晓晔主任2022-11-09【美食美味】人已围观
有了黑眼圈怎么办？别怕，三招帮你补回来,下面一起来看看本站小编肾病科黄晓晔主任给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
黑眼圈怎样才可以消除1
不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，听说也代表着精气的衰退，那么肾藏精，是不是也代表着肾虚呢？今天就为大家剖开真相。
眼圈为何会发黑？
有的人会说，我也不怎么熬夜啊，为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：
1. 熬夜失眠，阳不入阴
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
2. 体质偏寒，寒凝血滞
体质偏寒的人群，寒凝导致气血运行不畅，有些表现出脸色发白，有些淤血停留在眼底下的皮肤，就会出现黑眼圈了。
3. 过度用眼，气血不畅
长时间盯着电脑和手机的人群，过度用眼之后导致周围的血运运行不畅，也会出现黑眼圈，甚至眼周的细纹。
眼圈发黑一定是肾虚了吗？
如果出了黑眼圈还合并有以下症状，那么可能就是肾虚了。
1. 夜尿频繁：夜尿频繁，每晚超过3次，且睡前没有过量饮水。
2. 腰酸腰痛：出现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。
三招帮你把虚了的肾补回来
中医重在调养，穴位经络的按揉、以及饮食、中药等，都对肾的调补有着很重要的作用。三招助您尿不频、腰不痛。
1. 按压足三里
足三里穴归属足阳明胃经，位于外膝眼下四横指、胫骨旁1横指处，此穴具有增强免疫力，调理脾胃，补肾益气的功效。
具体操作：每天按压足三里穴位，每次五分钟，早中晚各三次。
2. 拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经，位于第二腰椎棘突下、左右二指宽处，有补肾助阳、调节生殖功能的功效。
具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。
3. 枸杞石斛茶
枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效，可用来治疗肝肾阴亏所导致的腰膝酸软、头晕、目眩等症；石斛有益胃生津，滋阴清热的功效。枸杞石斛茶，滋阴平补，适用于经常熬夜的人群。
黑眼圈怎样才可以消除2
来源：环球时报
【环球时报综合报道】黑眼圈绝对是爱美人士的大敌，如何消除黑眼圈，大家各有奇招。俄罗斯著名的皮肤科和整容科医生斯坦尼斯拉夫·阿尔康尼科夫24日接受俄罗斯卫星广播电台记者采访时，介绍了消除黑眼圈的秘诀。
阿尔康尼科夫说，如果面容憔悴，说明需要改变一下生活节奏，消除导致过度紧张的因素。一个人如果过长时间阅读、看电脑、睡眠不足、疲劳过度，就会导致视神经长时间紧张，进而血管变薄、破裂，从而催生眼下淤青导致黑眼圈。
至于如何对付黑眼圈，阿尔康尼科夫表示，首先，要合理工作和休息，多去户外，让眼睛得到休息。其次，可以配合使用一些美容产品，如含咖啡因成分的乳霜。他强调，含咖啡因乳霜的功效不是掩盖黑眼圈，而是消除黑眼圈。不过，这些方法须长期坚持才能见效。（谢坚）
黑眼圈怎样才可以消除3
你有没有为黑眼圈烦恼过，那就快把本文收藏起来，转发给更多的姐妹，大家一起美美的。小编教你的这几种方法5分钟左右就能有效地去除黑眼圈，当然最长久并且最有效的去黑眼圈方法还是调整作息、做好皮肤清洁以及进行去除黑眼圈的食疗。
（1）牛奶去黑眼圈法
选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1：1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。
（2）红糖去黑眼圈
把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。
（3）苹果去黑眼圈法
苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。
（4）枸杞茶去黑眼圈法
取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。
（5）绿茶包去黑眼圈法
别小看绿茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。将绿茶包泡开后静置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分钟后摘下。因为茶叶中含有单宁酸，是收敛眼袋很好的成分。所以能够快速地去除黑眼圈。
（6）黄瓜片敷脸去黑眼圈法
众所周知，黄瓜片具有美白的作用，很多人也喜欢将其敷在脸上美白皮肤，所以它对于黑眼圈也有同样的效果。在使用时将它切片放到冰箱里进行冷冻一段时间，然后取出敷在眼袋上，5分钟后将其取下来，然后将脸洗干净，这时你去照镜子就会发现黑眼圈消淡不少。
下面为大家推荐两种去黑眼袋的汤，做法简单，效果明显，快动手做起来把。
黑木耳滚猪肝汤去黑眼袋
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法
1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。
3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。
功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼袋、黄褐斑等面部问题。
枸杞猪肝汤去黑眼袋
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片，生姜去皮切2片。
4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼袋。
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