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上身热下身寒如何调理 上热下寒的根本原因
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
本篇文章给大家谈谈上身热下身寒如何调理，以及上热下寒的根本原因对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
上热下寒，前胸后背出汗膝盖以下寒冷，怎么调理
你这可能是喝酒过量后产生的吧？
如果是，就没有什么问题，等到汗出透了，洗个热水澡就舒服了。
如果不是，你还是请医生问一下子诊吧。
晚上睡觉上半身发热下半身发冷
晚上睡觉上半身发热下半身发冷可能是体虚引起的，生活中注意调节情志，适当注意休息，通过可以服用中药进行调理，要适当参加体育锻炼，如散步，太极拳，体操，气功，注意预防感冒等。
上热下寒怎么调理平时怕冷，一吃热性食物就爱上火
上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？
我们人体就像是一个阴阳图，心在上，肾在下，心火下潜温润我们的肾脏，肾水上濡，滋养我们的心，阴阳相交，水火相济。
而在这中间的就是我们的脾胃，脾胃就像是一个大轴轮，不断地带动气机运动，如果脾胃也就是我们的中焦堵住了，那么就容易形成上热下寒的局面，肾水不能上济心火，导致上焦发热上火，下焦冰凉发冷。这也是为什么很多人明明是虚寒体质，想通过一些热性的食疗来改善，但是一吃就上火，冒痘痘，扁桃体痛，牙龈肿痛等。
那么这种体质究竟该怎么调理呢？【金鸡独立是治疗上热下寒体质最快速最好的办法】看似一个小小的运动，不但我们上热下寒，凡是寒热不调，失眠，心火旺等问题都可以用这个方法调理。一只脚站立住，另外一只脚抬起，双手可以上举合十或者下垂，注意：做的时候一定要闭眼，坚持站立3分钟，换另外一只脚。
做的过程中可能会站不住，这是因为气血下行困难，我们要集中注意力，如果站立困难，可以将脚放低一些。等到坚持一周后，你就会发现随随便便站立5分钟没问题，这是因为气血能够顺利下行了。
只有做过这个动作的朋友才能体会到，在做的过程中气血下行，做完双腿会发热，这是因为气血充盈双腿的结果，同时双眼睁开的时候会感觉很清凉，清晰。长期坚持，上热下寒体质就能得到很好的改善。
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