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女生瘦脸的有效方法
人民网2023-03-10【美食美味】人已围观
如何轻松瘦脸？四招让你快速瘦脸,下面一起来看看本站小编人民网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
女生瘦脸的有效方法1
你有了S的身材，你有小V脸吗？瘦脸已经是每个女性朋友很在乎的问题，下面小编就为你介绍四种瘦脸按摩，帮你快速减掉大脸。
脸部赘肉消除按摩法
在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。
先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。
沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
瘦脸瑜伽
想要快速瘦脸却不想很麻烦？那么很简单，今天就教你一个快速瘦脸的方法，每天早上只需要花90秒的时间做简单的瘦脸按摩操，就能促进血液和淋巴的循环，将你脸部多余的水分和废物都排出来，不但可以瘦脸还能改善面部肌肤松弛的问题，重塑你的脸部线条，想要效果更好一点的话，可以搭配上精油操作哦。
表情肌按摩
张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌心轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。
将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。
同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。
瘦脸运动
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
女生瘦脸的有效方法2
想必大家都清楚，脸对人的重要性，尤其是对女性来说，拥有一张巴掌小脸，体重胖3斤也是值得的。为此，俄罗斯Woman新闻网特别为大家整理了一些瘦脸小技巧，一起来看看吧。
脸部肥胖，是很多女性苦恼的问题。深受其害的就是苹果型身材的女性(腰腹部过胖，脂肪堆积严重)。其实，她们的肥胖主要是遗传所致。而脸部的肥胖与否不在于脸颊的软体组织，在于脸部的匀称度和颅骨的位置等。即便是很瘦的人，脸也可能是又宽又大的，这种情况下只能靠化妆品来掩饰了。此外，要知道，如果全身都瘦下来，那么脸部的变化也会比较明显，所以，当减肥的方法系统又周密时，脸也会有效地变瘦，尽管通过饮食法达到这样的效果耗时较长。
为了让皮肤保持干净有弹性，建议大家可以尝试加利福利亚皮肤科学家杰西卡提出的饮食法。
1.每天至少喝9杯(180ml)水，不要沾染酒精饮品；
2.保证每天进食蔬菜、水果6次以上；
3.多补钙；
4.少吃盐和糖；
5.多去澡堂和正规桑拿房，定期锻炼，这不仅有利于供血，还可以使得肌肉和脸部肌肤更有弹性。(实习编译：杨婷 审稿：严翔)
女生瘦脸的有效方法3
在这个以瘦为美的时代，很多人都希望自己能够拥有一张好看的小脸，但是天生脸很大怎么办呢？有人说脸部按摩可以瘦脸，但通过脸部的按摩方法是否真的可以达到瘦脸效果呢？下面一些简单又有效的瘦脸方法不妨试一试吧。
脸部按摩能瘦脸吗？
脸部按摩是真的有瘦脸效果的，但是必须要采取正确的脸部按摩方式，因为只有正确的脸部按摩手法才能真正快速实现瘦脸。
脸部按摩瘦脸方法的实际步骤
先将双手放在鼻翼的两边，采取合适的力度慢慢往外推按，需要重复多次，且还要每晚坚持，这样能帮助改善脸部的脂肪堆积情况，如果在按摩的时候加上合适的紧致晚霜是最好不过了，不仅能够有助于晚霜的吸收，还能提拉、紧致肌肤，令脸型轮廓更显精致。
还有更多简单又有效的瘦脸方法
一、经常做吹气动作
吹气瘦脸动作就是保持平时吹气的情况，让嘴巴撅起来，然后慢慢的吹出气体，吹气姿势要坚持5秒钟左右，吹完气之后可以感受到脸上肌肉正在慢慢缓解。由于吹气这个动作可以让脸上的肌肉得到锻炼，增强肌肤的弹性，让面容更显紧致，因此是能够达到瘦脸作用的。
二、适当拍打脸部
适当的用手拍打脸部，可以缓解脸部的浮肿情况，因此能够达到瘦脸效果，建议在拍打的时候先涂上一些精油，帮助肌肤吸收营养，一举两得。
三、正确咀嚼食物
当我们咀嚼食物的时候，是需要运动到咬肌的，如果总是习惯性的偏向一边进行咀嚼食物，久而久之就很容易出现面部不对称的情况，因此在咀嚼食物的时候，可以两边“分工合作”，均衡咀嚼，避免出现脸型不对称的情况。
四、汤匙刮下巴
用汤匙刮下巴，可以加速下巴的脂肪消耗，能令下巴线条更加清晰，让脸型线条变得更好看，不过要进行汤匙刮下巴，需要先将汤匙放在装着热水的容器中泡一会儿再拿出来，并且刮下巴的手法必须要轻柔。
五、按摩咬肌部位
咬肌大很容易让脸看起来显大，因此适当的按摩咬肌部位，可以缓解咬肌的紧绷情况，令咬肌得到有效放松，也可以利用热毛巾进行热敷咬肌，不仅可以消除脸肿的情况，还能让脸型线条变得清晰，达到有效瘦脸效果。
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