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玩手机如何保护眼睛恢复视力6个方法

网友投稿2023-08-17【美食美味】人已围观

本篇文章给大家谈谈玩手机如何保护眼睛，以及恢复视力6个方法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

长时间看手机怎么保护眼睛

经常看手机确实对眼睛造成很大的伤害，为保护眼睛，在看手机的时候，要注意不要在强光和弱光的视线里看，不要躺在床上看，不要持续的时间太长，中间要有间歇，最好是：45分钟--1小时，闭会眼睛（这个时间一定要超过15分钟，医学上说，15分钟才能缓解眼睛疲劳）希望友友们在玩手机带来的愉悦之时，别忘了保护自己的眼睛！

-----谢邀答

怎么样才能久看手机而不伤眼睛

大家好，我是三农陆地，很高兴回答问题，怎么样久看手机而不伤眼睛？

首先，要想久看手机而不伤眼睛，那是不可能的，多少也会有伤害的。现在想让人们不看手机，那是不可能的，为了不伤眼晴，要尽量的少看，有的是手机为职业了，像主播们，他们每天都是在手机上工作，就尽量少看手机屏，让眼睛多休息，像眼睛经常合眼，养养神，眼睛向远方看一会，看看绿色植物，有规律的按排，多吃一些对眼睛有好处的食物，给眼睛和手机作一些防护措施，手机的亮度，调到自动亮度，让眼睛看手机时，不要刺眼，经常做一下，眼睛保健，尽量有时候就多休息。

以上是我个人的建议和想法，希望对大家有所帮助，看到的朋友给评论一下，感谢大家。