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如何使手指灵活 手指锻炼法16种动作图
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
今天给各位分享如何使手指灵活的知识，其中也会对手指锻炼法16种动作图进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
吉他怎么练手指灵活
锻炼吉他手指灵活度的方法
1放松
弹完一首曲子就把手放下来放松一下，以免手指变僵硬。
2扩指
左手5指伸开，右手5指并拢伸直(类似“7”的手势表示的手型)，在左手的每两个指中间往开撑，注意要适度，不要过了也不要撑的不够。需要注意的是左手的5指是以弯曲的形式伸开，因为弹琴是手是弯曲按弦的而不是伸直按弦。
3压指
右手从左手手指处向上按压，使左手手指和手掌背尽量垂直。同样不要过了，要准确并且使用巧劲。
手指不灵活，需要怎样锻炼
这个可以用健身球。
我的姨父，70多岁因为手指不灵活，找医生看了几回医生建议多锻炼。后面就买了健身球，他一闲下来就是玩球，出门也随身带着。还别说效果还是很显著。
健身球建议买木质的。有看到用玉的，石头的，感觉不太好，一方面很重，而一方面携带起来麻烦。
相对于木质的，更加轻巧。而且还能可能到木质的变化。很有成功喜悦感。
当然除了健身球以外，还可以多养生。这个需要一个长期过程，坚持就一定会看到效果的
如何让自己的手指更灵活
多多按摩和练习提拉，多多使用你的手指或弹跳啊，或者是使用可以起到一定的手指灵活度，你也可以选择一些比较针对性和功效比较强的工具来锻炼
关于如何使手指灵活和手指锻炼法16种动作图的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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