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宝宝多大吃菜才可以消化
阿布提说育儿2022-11-26【美食美味】人已围观
看到大人吃饭，宝宝馋到流口水！宝宝多大可以吃大人的饭？,下面一起来看看本站小编阿布提说育儿给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
宝宝多大吃菜才可以消化1
女儿添加辅食那会，婆婆看到我不仅单独买餐具还单独给女儿做饭，总是在一旁冷嘲热讽地说：现在的孩子真不好带，有必要搞这么精细吗，大人吃什么就给几口她吃，我们那个年代不都是这么过来的。
对于婆婆的看法，我没有反驳，毕竟我自己也是这么过来的，我妈说小时候都是她咀嚼了饭菜喂给我们吃，哪有那么多时间给孩子单独做饭呀，而且是一口姐姐，一口妹妹这样喂。
但阿布提觉得，生活条件不同了，有这么好的条件为什么不给孩子好的生活呢，虽然我是吃妈妈咀嚼的食物长大，可那时候的人不懂得什么是龋齿、不懂得讲卫生，既然我们现在懂了，就要好好照顾孩子。
而且，每次孩子看到我们大人坐在那吃饭，她坐我腿上都爱趴过去抓饭吃，不给她趴过来，她就直接伸手来捡桌面上吐的鱼骨头或者掉桌子上的饭粒。
算了，我还是单独给她做点饭喂她吃吧，等她能吃我们大人一样的饭菜时，我再让她吃。
那么，宝宝多大才可以吃大人的饭菜呢？
儿科医生崔玉涛说，宝宝在一岁以后可以逐渐加入大人的饭菜，但不建议两岁以内的宝宝直接吃大人的饭菜！
如何理解这句话呢？
阿布提觉得，宝宝一岁以后逐渐加入大人的饭菜，指的是一些比较清淡的饭菜，比如在蒸鱼、蒸鸡蛋的时候就可以喂一点给宝宝吃，因为这类饭菜没有过多的调味品，而且宝宝本身也是可以吃这些食物，吃点蒸鱼和鸡蛋不但不容易上火，还能补充营养。
而两岁以后的宝宝可以直接吃大人饭菜了，但我们也要喂一些比较软烂、清淡的食物，比如炒土豆片、胡萝卜炒鸡蛋、骨头汤、红烧鱼等，这些都可以直接喂给宝宝吃。
为啥要等到宝宝两岁才可以吃大人饭菜呢？
第一，孩子在两岁之前肾脏发育还不够完善，一些口味重的饭菜吃下去容易加重负担，一些不容易消化的时候也会影响肠道蠕动，造成消化不良。
第二，有的饭菜添加的调味品比较多，吃起来特别香，但孩子过早吃这类食物，孩子的口味就会变得有些难纠正，也就是从小都爱吃重口味的食物了，对于清淡的食物他们就不爱吃，容易养成挑食、偏食的习惯。
第三，大人的饭菜没有经过特别处理，比如说肉剁得比较大块、蔬菜切得很粗、喜欢吃硬的米饭等，但宝宝的咀嚼能力不够强，对这样的饭菜就不容易吞咽了，甚至容易噎着。
所以，要让宝宝直接吃大人的饭菜，那就要等两岁以后了，而且这时候宝宝的乳牙也长得差不多了，也需要咀嚼一些饭菜锻炼咀嚼能力和吞咽能力，促进口腔发育。
具体是两岁以后多久才可以吃大人饭菜，我们通过宝宝的这两点来添加。
比如说，咀嚼能力比较强的宝宝，他们就可以早些吃和大人一样的饭菜。有些孩子从一岁多开始就喜欢吃饼干、水果等，大人每次喂辅食，他们都能很快得吃完。
像阿布提的女儿，她的咀嚼能力和吞咽能力比较弱，有时候喂米糊都能噎着她，所以她比较晚才和我们吃一样的饭菜，到了三岁多才吃，不过带叶子的蔬菜她都不吃，说是咬不烂。
但阿布提的侄子就比较强，他两岁多吃空心菜、番薯叶是一口进去咀嚼几下就吞下去的了，他从一岁多就吃大人的饭菜了，看他吃得那么香，我都羡慕。
比如说，消化能力强的宝宝，他们也是可以早些吃和大人一样的饭菜。消化能力强的宝宝，他们每天会差不多时间排便，吃了大人的饭菜也没引起上火、拉肚子等，而消化能力差的宝宝，吃了大人的饭菜就容易拉不出便便或者爱拉肚子。
阿布提女儿是咀嚼能力差，消化能力也差，偶尔喂一点好吃的肉给她，她能撑到下一顿就吃几口，有时候吃几口冰淇淋都拉肚子呢。
反正，宝宝从添加辅食开始，先从糊状吃起，然后慢慢过渡，一岁以后偶尔吃点饭桌上的蒸鱼、蒸肉饼等，等他们能咀嚼食物就差不多不用单独给做了。
但是，还是有几个方面要注意：
①就算宝宝能吃大人的饭菜，我们还是不要给太重口味的食物，比如烧烤、油炸食物、腌制品等，这些对宝宝都不好。
应该多吃点清淡的，比如清蒸的食物、汤汁、水煮，炒菜类能吃，但少吃，就是一次不要吃太多。
记住，1-2岁的宝宝，每天的纳摄入量不要超过350-700mg/d;2-4岁的孩子，每天的纳摄入量不要超过1200mg/d。
也就是说要少盐，太咸太重口味的饭菜容易造成肾脏负担，还容易养成重口味。
②宝宝吃的饭菜也要适当弄得碎些，虽然宝宝能吃大人的饭菜，但太大口对宝宝来说不合适，有些宝宝吃饭喜欢玩或者说话，大块的食物就容易噎着了，而对于消化能力差的宝宝，大块的食物也不容易消化。
所以，我们可以把这些比较大块的食物拿出来切得细一点、碎一点，让宝宝更容易咀嚼，尤其是土豆、胡萝卜、瓜片、牛肉等。
③宝宝能吃大人的饭菜，我们也要让宝宝养成良好的进食习惯，比如说固定一个位置给宝宝坐着，不要一边玩一边喂，更加不要拿个手机给宝宝看，大人在一边喂。
虽然这么做能让宝宝吃得多一些、快一些，但这个不好的习惯就被养出来了，以后就很难认真吃饭了，甚至5-6岁都难改正。
阿布提女儿就没有这样的习惯，从小吃饭我都不给手机，更加不会让她看着电视吃饭的，因为从小都是认真坐在她自己的餐椅里吃饭，所以长大了也能安静地吃完一顿饭。
④对于小孩子吃饭用的餐具，阿布提觉得有必要单独买一些好看好用的。
好看的餐具主要是让孩子认住这是他的，看到把饭菜装到饭碗里，他就知道该吃饭了，而且看着漂亮的餐具还能增加食欲。
好用的餐具主要是不容易让孩子摔到地上就碎了，因为孩子在1-2岁时吃饭抓不稳饭碗，要是总被摔坏就不好了，而且还有一点小危险。
对于如何给孩子选择好看又好用的碗筷，其实很容易的，现在大部分的母婴店都有，选择性价比高的就可以了。
最后：宝宝多大可以和大人吃一样的饭菜，家长们了解后也要多注意孩子的饮食营养，不要天天大鱼大肉，营养均衡才健康！
宝宝多大吃菜才可以消化2
导语：宝宝多大可以吃肉？家长要尽早弄清楚，才不耽误宝宝的发育
一般情况下，宝宝长到六个月左右，家长就可以开始添加辅食了，不再只吃母乳或者配方奶，这么做才有利于宝宝发育，不知道你家宝宝几个月开始吃辅食的呢？
给宝宝添加辅食十分有讲究，并不是想做什么就做什么，若做错了，不仅对宝宝身体有伤害，还会影响生长发育。
在添加辅食的过程中，很多家长都会在一件事上出错，那就是迟迟不给宝宝吃肉，认为宝宝太小，应该先添加蔬菜类，等大一些了再添加肉类，不然添加早了，宝宝会难嚼、难消化，甚至会上火。
真的是这样吗？宝宝多大可以“吃肉”呢？家长要尽早弄清楚，才不耽误宝宝的发育！
从营养的角度来说，肉比蔬菜营养更高更全面，肉中有很多蔬菜里没有的营养物质，如果长期吃素不吃肉的话，会导致体内某种营养不足，对宝宝的发育有影响。
那么从这一点得出结论，家长需要尽早给宝宝添加肉，这样宝宝才会长得好。
正常情况下，宝宝长到六个月后就可以适当添加肉类了，家长可以先尝试性地添加肉泥，如果宝宝吃得不错，消化方面也没问题，那么就可以继续添加了，反之宝宝还适应不好，可以过段时间再尝试。
最晚添加肉类的时间不超过八个月，如果宝宝一岁后才添加，那就有些晚了，当心宝宝发育跟不上。
给宝宝添加肉类时，要注意做好这几点：
首先要合理安排好宝宝的膳食，不要看宝宝爱吃肉了，就单给肉吃，而是要安排好主食、蔬菜、肉类、水果的时间，做到均衡营养，宝宝吃肉才不会上火，也不会伤脾胃。
其次要烹饪肉时，避免太油腻太重口味。虽然肉的烹饪方法非常多，但有很多方法不适合宝宝，像油炸、红烧、糖醋，这些都太油太重口味了，如果让宝宝吃，很容易演变成重口味，到时候一些清淡的饭菜宝宝就不爱吃了，而小小年纪就重口味的话，对身体没好处。
再有给宝宝添加肉类时，别一上来就给个大块肉，而是要根据宝宝的年龄来做，先做泥状，再做碎末状，慢慢地过渡到小颗粒、大颗粒，再到块状、条状，这样变化宝宝好接受，不怕嚼不动，也不会伤害宝宝的脾胃，还能锻炼到宝宝的咀嚼能力。
还有给宝宝添加肉类时，最好直接给肉吃，不要让宝宝喝肉汤。因为肉汤中没什么营养，除了水就是脂肪，喝多了没好处，所以想要宝宝从肉中获取营养，可以适当添加肉，切不可认为肉汤更营养。
最后给宝宝添加肉类时，不要急于添加易过敏的肉类，比如虾等海产品，最好等宝宝长到两岁后再添加，这样做比较安全，如果在此之前添加的话，要记得多观察，万一过敏能及时发现。
做好以上几点，给宝宝吃肉就没问题了，不知道你家宝宝开始吃肉了吗？如果做错了，请及时改正，这样才不耽误宝宝的发育。
宝宝多大吃菜才可以消化3
#谣零零计划#燕麦，属于粗杂粮类的全谷类食物，和小麦一样，属于禾本科植物。但小麦却成了人们深爱的主食，而燕麦却还停留在粗杂粮，甚至很多人都不喜欢。
燕麦有什么营养价值？
其实，燕麦的营养价值很高，脂肪含量在5-9%，相当于大米、白面的4-5倍，所有谷物中最多的，而且80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。
燕麦的蛋白质含量十分丰富，大约15.6%左右，是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾本科谷类粮食中居首位。而且赖氨酸含量是小麦、稻米的2倍以上，色氨酸含量是小麦、稻米的1.7倍以上，弥补了中国人主食中的限制氨基酸的不足，能预防“赖氨酸缺乏症”。
燕麦还含有丰富的维生素矿物质，其中维生素B1、B2比大米含量高，维生素E也高于面粉和大米；钙的含量也明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。
燕麦中兼具可溶性和不溶性两种膳食纤维，有天然膳食纤维家族中的“贵族”之美称。总纤维素含量为17-21%，其中可溶性膳食纤维（主要成分是β-葡聚糖）约占总膳食纤维的1/3，明显高于其他谷物。
燕麦好消化吗？
虽然燕麦属于粗杂粮，也含有一定量的粗纤维，但燕麦中含有丰富的维生素B1、B2，能促进胃肠道蠕动，有助于消化。所以，与其它粗杂粮相比较，燕麦还是属于比较好消化的。
宝宝多大可以吃燕麦？
鉴于宝宝的消化系统发育和乳牙及咀嚼能力有限，一般1岁后就可以逐渐少量的吃一些燕麦片，最早不能早于8个月，少量的即食燕麦片和大米一同煮粥或者选用燕麦粉的婴儿米粉。对于燕麦米，最少也得等宝宝2岁后，也就是乳牙长齐，咀嚼能力和消化能力还不错的前提下才能尝试燕麦米煮粥。
燕麦片和燕麦米营养价值一样吗？
不一样，
燕麦米是整粒燕麦，拥有燕麦全部的营养，燕麦片，是燕麦米直接压制而成，几乎含有燕麦全部营养，但即食燕麦片就不同了，这是去皮后压制并烘烤熟的产品，去皮的过程中会损失大部分的粗纤维和矿物质，维生素，烘烤时一些怕热的维生素也就被破坏，所以营养价值远不如燕麦米。
虽然燕麦米营养价值更高，但由于表皮粗纤维含量高，口感粗糙，不容易消化，不适合消化功能发育不成熟的孩子，更不适合小宝宝，虽然即食燕麦片的营养价值略差一些，但相比较于精白米面来说，其营养价值还是会好更多，尤其所含有的可溶性膳食纤维和蛋白质脂肪，所以，经常给宝宝吃点燕麦片还是不错的哟！
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