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对女生有好处的生活小妙招「2022最新解答」
光明网2022-11-09【美食美味】人已围观
果蔬存放小窍门 你做对了吗？,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
对女生有好处的生活小妙招「2022最新解答」1
蔬菜和水果富含多种人体有益成分，如维生素C、膳食纤维、果胶等，是人体矿物质和维生素的重要来源。《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人每天摄入蔬菜不少于300g，其中新鲜深色蔬菜应占1/2；水果200-350g。身处现代生活的我们，怎能一日无果蔬？
但往往事实却是这样的：果蔬买少了不够吃，囤多了又面临腐败变质的风险，即便不发生腐败变质，久存的果蔬也会发生营养的折扣，如水分变少、不新鲜、抗氧化营养素破坏、霉菌滋生等营养损失和食品安全问题。那么，怎样保存蔬菜和水果呢？正确的打开方式如下：
1.绿叶菜
表面水分晾干再储存
一般超市的绿叶菜，商家为了保鲜可能在绿叶菜表面喷洒一些水。注意此种情况下，应先放在阴凉、干燥、通风处把表面水分晾干，沾水蔬菜放冰箱容易冻坏，尤其是绿叶菜。叶菜类蔬菜保鲜的关键就是锁水，绝大部分叶菜为喜凉蔬菜，适合在0-4°C下存放，也即冰箱保鲜层的温度。
放入冰箱前，要先摘除已经腐败和发黄的叶子，再用厨房纸包好菜的根部，然后用保鲜膜或保鲜袋将菜包好，最后放入冷藏。但需要注意的是，不要贴近冰箱内壁存放，避免冻伤蔬菜。
2.根茎类
一般不需要放冰箱
红薯、土豆、萝卜、莲藕、山药等根茎类蔬菜，一般不需要放冰箱，只要擦干表面水分后装入保鲜袋或者纸袋，再存放在阴凉干燥处即可，也可以给它们包裹上一层报纸存放在阳台避光处，切勿阳光直射，导致土豆等泛青、长芽。
3.调味食材
包裹厨房纸放冰箱保存
香菜、葱、姜、蒜等调味菜品可和蔬菜一样包裹厨房纸保存。水分少的如小葱、蒜末、小米辣，可以直接切碎冷冻，随用随取。
4.菌菇类
伞柄朝上放密封袋保存
新鲜的菌菇类保鲜期较短，可用厨房纸巾吸掉表面多余水分后，将整个未洗过的菌菇放入密封袋中(注意伞柄朝上，不然可能会被压坏、塌掉)，封闭好放入冰箱冷藏。若是脱过水的干货菌菇，只需放在阴凉干燥通风处就能保存3-6个月之久。
5.水果类
是否为耐放决定储藏方式
根据分类决定水果是否要放冰箱，热带水果，像芒果、香蕉等不应放冰箱，否则容易冻伤，室温储存即可。葡萄、草莓、蓝莓等水果，就需要放在冰箱单独冷藏且尽量在2-3天内吃完。
比较耐放的水果，如苹果、梨、橘子、橙子等水果，可不用放冰箱，置于阴凉通风处即可，但也不应久存，容易风干，挥发水分，影响口感。
另外，还要教给大家四个注意事项：
1.蔬菜、水果最好现买现吃，切勿久放导致腐败变质。
2.冰箱若出现蔬菜水果霉烂腐败，应尽快清理，切勿将新鲜蔬菜、水果与其共同存放，防止发生交叉污染，加速蔬菜水果腐败变质。
3.切好的蔬菜、水果最好用保鲜膜打包后放置冰箱，最好现吃现切。
4.蔬菜汁和果汁不能代替新鲜蔬菜、水果。
文/高春海(天津市疾病预防控制中心医师、注册营养师)
来源： 北京青年报
对女生有好处的生活小妙招「2022最新解答」2
只要你愿意细心留意，生活处处皆新意，生活处处皆妙招。
少点废话，多点妙招，生活乐淘淘，不信一起来“接招”。
1、如果你的东西很多很杂，又不知道如何下手，这时候不要忘了有收纳箱、收纳盒、收纳柜这些好东西。
2、巧用风油精。夏天晚上蚊子多，拿一瓶风油精打开，然后在风油精上面插一根棉签，这样就可以省去很多的蚊香和蚊香液了，保你睡个好好的美容觉。
3、上厕所蹲大号的时候，为了避免厕所味道太大，刚拉出来粑粑时，就马上按水把它冲下去，这样就可以很好地避免味道散发了。
4、冰箱经常有放肉类等各种有味东西的，不用担心味道挥发不去，往里面放几片柠檬，空气将会变得新鲜。
5、巧用柠檬去除汽油。如果手上或者一桌子粘了汽油，拿个鲜柠檬，把它的汁液拧出来之后弄在有汽油的地方，反复数次之后，再用肥皂清洗就能完美如初了。
6、吃了葱、蒜、芥末等味道大的东西，吃完后喝一瓶酸奶，可以很好地去除嘴巴的味道。
7、酸奶还有很多好处，它可以解渴、解腻、解辣，还可以消困提神，因此不妨身边常备一瓶酸奶吧。
8、煮汤圆或者煮饺子的时候，想要煮出来的东西好吃又不烂的，就需要等水到了沸点后再下汤圆或者饺子。
9、想要口感好的话，煮面或者粿条的时候，要等水煮开了，再下面或者粿条，然后趁热吃，你会觉得很爽口。
10、刚买来的牛仔系列的衣物，不要直接用清水清洗，盛一盆15-20℃的水，滴上几滴白醋，再将翻反面的衣物放进水中浸泡5分钟，最后晾干，等后面再次清洗也基本不会掉色了。
11、口香糖不小心黏在衣物上，放到冰箱里面冰上几分钟就可以很快把口香糖与衣物分离了。
12、用久了的水壶，有时候壶里面会有一层厚厚的水垢，这时候可以往里面加点小苏打，水垢就能轻松去除了。
13、买东西的忌讳。买东西的时候，一般不要去嫌弃卖家的东西不好，特别是你不确定买不买的时候。
14、着手能做的事就不要拖，马上去解决，不然你会越拖越后悔，越拖越烦恼。
15、购买隐形眼镜时，隐形眼镜的度数要比眼睛的实际度数低，可以低个50度左右。
16、发现蚂蚁窝，又消灭不了的，买一包蚂蚁药，找到蚂蚁的窝，把药倒在窝边上，吃完后它们就会“互相伤害”而死去。
17、挑选水果时，不知道怎么挑选的，可以看水果上面的纹路是否清晰有规则，可以看它的个子是否长得均匀，也可以看它的果皮是否光滑诱人又细腻。
18、臭袜子不要和衣服，特别是内衣内裤一起放进洗衣机或者脱水机里面，以免细菌感染。
19、羽绒服尽量不要放进洗衣机洗，也不要放到脱水机里面脱水，以免带来安全隐患。
20、夏天开空调的时候，顺便在室内放上一盆水，以此来加湿空气的湿度。
21、夏天开空调时，温度控制在26℃，并调为“节能模式”，健康又省电。
22、手上不小心粘到502胶水后，不要胡乱撕扯，撕破手皮：
方法一，马上用冷水冲洗，将其凝固，然后慢慢取下来；
方法二，用热水浸泡，将其软化，最后慢慢取下来；
第三，身边如果有修复霜的，可以涂抹修复霜。
23、买回来的香蕉太青，又想让其熟得快一些的，可以试着把香蕉放在桶里面，然后烧上几根香，并盖上桶盖。
24、生活有技巧，人生有乐趣，处事有效率，心情不焦虑。
往期分享：
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对女生有好处的生活小妙招「2022最新解答」3
如果你恰好看了上篇文章，现在可能会开始嘀咕：
不是说「幸福」都不存在吗，那还谈什么「变幸福」？
别急，咱们聊之前先定义一下，这里说的幸福特指「愉悦的感觉」。下面分享的这15个小技巧，是为了让你和身边的人，在兜里钱没变多的情况下，快乐变多一点。
好了，正文开始。
1、大中之小，不如小中之大
马上要过年了，自然免不了送礼。但咱兜里的钱有限，如何才能花同样甚至更少的钱，却达到更好的效果呢？
很简单：宁送鸡头，不送凤尾。
人们评价礼物的时候，往往只看相对价值，不看绝对价值。比如，你要送朋友一件礼物，预算1000以内。这时候一条500的围巾，就比一件800的羊毛大衣合适。
因为人们看一件礼物，往往只会和同品类的商品比，而不是看它的绝对价格。500的围巾，在它的品类里就算不错了。反观800的大衣，虽然价格更贵，但在大衣的品类里也就一般。（虽然我没有超过500的衣服，但不妨碍吹水啊）
这也就解释了为什么大多数人都觉得1万块的iphone比较高端，却很少有人认为3万块的夏利也很高端。
所以送礼的时候，绝对价格其实并没有那么重要。更重要的是你的礼物在它所属的品类里，处于什么级别。确定了这个，就可以一举两得，花小钱，办大事。
2、好事晚说不如早说
人们好像很喜欢惊喜，看着也特浪漫。但其实从「快乐最大化 」角度来看，惊喜并不能带来长久的愉悦。
正如《小王子》里所说：
如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
很多时候，我们的快乐源于对美好事物的期待，期待本身就是一种快乐。
比如情侣见面，提前好久就开始准备，甚至就像歌里唱的那样：为了这次相聚，我连见面时的呼吸都曾反复练习……
所以如果你准备送别人一件礼物，或者有个好消息，那就早点告诉对方吧。这样从你说的那一刻起，对方就会处于美好的期待中，直到好事发生。
3、坏事早说不如晚说
好事要早说，但对于无法改变结果的坏事，越晚知道越好，可以减少煎熬。
比如一个死刑犯，出于人道主义，一般都是行刑前一天才告诉他。但就这一晚上，很多人都会精神崩溃，大小便失禁。如果提前一个月告诉他，那估计都不用行刑了，未必能撑到那时候。对于死亡的恐惧，甚至要大于死亡本身。
如果说等待好事是幸福，那等待坏事就是折磨。生活中的小麻烦也可以采用这个方法，最后一刻再说，让对方少难受一会儿。
4、好事一起享受不如分开享受
什么意思呢？
比如你同时遇到两件好事，发了一千奖金，还升了职。这时候你会把这两个好消息一起告诉家人呢，还是分两次告诉他们？
很多人的答案是一起说，双喜临门嘛，而且不说还憋得慌。其实更好的方法是分开说。因为「幸福感」或者「快乐程度」这种东西，它有一个上限，比如说最高100分。你哪怕中了一个亿，也不可能突破这个天花板。所有突破的人，都白眼一翻，去见如来佛祖了。
而且这种事情存在「边际效用递减」规律，如果说第一件好事可以带来80分的快乐，第二件就是10分，第三件就是5分……越往后，越无感。
就像炎炎夏日的冰可乐，第一口就值两块五。
分享好消息也一样，分两次说可以让他们享受双倍快乐，即使每次80分，两次可就是160了，快乐程度远大于双喜临门。
5、坏事分开忍受不如一起忍受
还是刚刚的问题，如果你被扣了一千，还失手打碎了女朋友最贵的化妆品。你是准备一起说呢，还是分开说？
最好还是一起说。原理和上面一样，痛苦同样有天花板。也适用于「边际效用递减」规律。如果祸不单行，最好一起承受，反正也够难过了，不差那点儿。
但如果你是分开说，那会让对方不爽两次。可以想象一下那个场景，好不容易缓过来了，你再添个堵，那这日子就没法过了，还不如一次难受完拉倒。
6、大好事小坏事，分开经历不如一起经历
如果你有一个大大的好消息，和一个小小的坏消息，最好一起说。我们经常说的一个词叫「瑕不掩瑜」。这种时候，大好事的冲击力，会直接把小坏事淹没掉。
比如你中了100万大奖，要交20万的税。虽然也不少，但比起那个大好事儿，这都是毛毛雨。
7、大坏事小好事，一起经历不如分开经历
这个和刚刚的正好相反，如果你今天股票被腰斩，甚至就像今年的教育股，直接把脚脖子以上的都砍了，让你损失惨重，攒的一万块都亏了。但随手买的彩票却中了一百，这时候最好还是分开说。
尽管今天股票损失了，会被埋怨几句。但股市有风险嘛，也可以接受。等第二天再说中了一百，也算是一个小确幸。
如果一起说可就麻烦了，估计不仅没啥小确幸，还会被骂不务正业，不好好往死里卷，天天整这些没用的，存银行怎么可能赔……
8、静止的好事不如变动的好事
游戏为什么会那么吸引人？其中有一个秘诀就是「不确定」的奖励。这个原理出自斯金纳的「鸽箱实验」。这老头把鸽子放箱子里，里面有个开关，啄一下，就会掉落一颗食物。
最初的设定是，啄一次，就必定会掉一颗食物。鸽子吃饱就懒得继续啄了，没意思。随后他修改了设定，啄一次未必会掉落食物，可能需要啄几次，但一次偶尔会掉几颗。这鸽子可就来劲儿了，根本停不下来。
人也像鸽子，如果每个月给你涨500工资。可能第一个月开心，第二个月开心，第三个月就习惯了。但如果把这6000块作为奖金，在一年中随机发放给你，那开心程度要远大于按月领工资。
所以，如果你要奖励别人，最好不要用固定的时间和形式，这样几次过后对方就无感了。
9、变动的坏事不如静止的坏事
如果你也有过失眠的时候，就会发现那些恒定的噪音很快就能习惯，比如冰箱，空调嗡嗡的声音。但那些一会儿高，一会儿低的「变奏曲」，简直要了亲命。
生活中也有很多这样的选择：同样的钱，你是买一个距离公司近点的小房子，还是郊区的大平层？长久来看，近距离带来的幸福感要远大于大房子。
屋子小一点的痛苦很快就能习惯，毕竟谁还没住过几年宿舍了？24人宿舍我住了4年，16人宿舍住了3年，8人宿舍都算高配，又住了7年。你买的房子再小，也比宿舍大吧。
但一两个小时的通勤时间，你可能永远不会习惯，因为那是一件变动的坏事。对于很多人来说，每天上下班路上的时光，应该都是一天中最难熬的。如果遇到个坏天气，或者堵车，那更是双份痛苦还加料。
所以如果你不得不在两件坏事中选一个，那就尽量选那个静止的坏事。虽然也不会快乐，但痛苦会少一些。
10、小奖不如不奖
人们可能会觉得，如果有人做好事，就应该奖励。不管多少，有总比没有好。其实还真不是这么回事儿。
比如这两年的疫情，洪水等灾难发生时，涌现出了许多志愿者。他们不要任何报酬，也不要任何奖赏，只想贡献一份自己的力量。
但如果是花钱招募抢险人员呢？出多少钱你才愿意去？一天100块，让你去疫情一线，或者抗洪抢险，你去吗？肯定不去。一旦涉及金钱，我们心里就会抛掉所有崇高和意义，盘算的就是值不值。
所以不管是「无偿献血」还是招募志愿者，都没有报酬。但人们反倒愿意去做，因为得到的了崇高和自豪，实现了「人」特有的价值。这种幸福感千金难买。
谈到这儿，就涉及到了我们之前文章里谈到的「价值理性」和「工具理性」。这些「无偿」的事情，属于「价值理性」范畴，和钱没关系，也无法用钱来衡量。你说一个亿能买多少勇敢？几分善良？
如果给小奖励，本来有「大意义」的一件事，因为你一点「小意思」，瞬间就搞得很没意思。所以如果想感谢或者激励一个人，要么就给个大奖励，要么直接不奖，千万别弄一些小奖去刺激别人。
11、小罚不如不罚
之前我们公司有个规定，犯了各种小错，就会进行10—50不等的罚款。本以为能纠正人们的一些不良习惯，但适得其反。甚至有时候人们会权衡犯错和罚款哪个更值。如果犯错收益更大，那交这个罚款也值得。
以前迟到了，领导说一句，还会觉得挺不好意思，很自责。但自从开始交罚款，错误就被合理化了。交钱买迟到，我乐意，凭啥说我？
就像这几年的酒驾，为啥可以断崖式下跌？很大程度上就是因为提高了惩罚力度，酒驾入刑，后果让你难以承受。如果只是罚几个钱，那这就成了一桩交易。算计一下，觉得违法成本也不高，就会毫不犹豫地违法。
所以，无论是奖还是罚，要么大奖重罚，要么不奖不罚。
12、好事有选择不如没选择
如果公司年会有两种奖品，一部iphone或是云南五日游，二者价格相当。你觉得给他们选择好，还是直接确定好？
很多人会觉得有选择好，甚至你问员工，他们也会认为有选择好。但通过满意度测试后，不给选择满意度反倒更高。这是为什么呢？
因为所有人都觉得自己有损失。选手机的，觉得自己放弃了旅游机会，看着别人旅游的时候羡慕无比。选旅游的，会觉得自己放弃了手机，看着人家每天用的时候，也会觉得遗憾。这就导致不管选啥，都是以放弃另一个选项为代价，让大家都不太满意。
所以在奖励或者送礼的时候，最好不要给对方选择，这样满意度反倒更高。当然，前提是你得确定，不管哪个礼物，对方都喜欢。你要非给女朋友送个「死亡芭比粉」，那一定会死的很惨。
13、坏事没选择不如有选择
如果一定要让对方接受一个坏结果，那最好至少给他两个选择。这样可以把不满程度降到最低。
比如企业经营不善，必须要压缩成本，这时候不管是直接裁员，还是降工资，都会引起不满。那最好让员工自己选择离职还是降工资，这样不管是什么结果，他都会认为是自己选的，抵触情绪会少一些。
生活中也一样，分配家务的时候，虽然做饭和洗碗都不太喜欢，但有选择总比没有强。
14、有用的不如没用的。
你有没有过这种经历：过年的时候，自己送出去的礼物，一段时间后，被另外的亲戚朋友又送回来了？
如果你也有过这种尴尬，那就要看看这个技巧了。不过这个方法有适用范围，不要对至亲用，瞎浪费钱还不实用。除此之外的人，都可以。
我们送礼的目的是什么？无非是希望被对方记住，维系感情。至亲反正也忘不了你，反倒不如买点儿吃的用的。
但对别人，最好送「四不掉」的东西：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。
吃的东西基本一下脖子这二寸半也就完事儿了，谁还能记起来朋友去年给你买了啥吃的？
能用掉的东西，同样不持久。而且人家如果不太需要，转手就送人了，或者挂二手平台。经常有人在咸鱼买到自己送出去的礼物。扔掉更不用说，尤其是花，基本都扔了。
那什么东西符合「四不掉」呢？很简单，有独特意义的东西。比如对方的自画像，可以整个毛毡画，或者油画。但有一点很重要，画像一定要比真实的她好看一点儿，这样人家才愿意摆出来。
这东西，不能吃，不能用，不能送，也不想扔。只能留着，每次看到的时候，记起你。
15、什么东西值得多花钱？
我们几乎每天都要消费，但什么东西值得多花钱呢？有四个标准：
时间久、频率高、发展慢、差别大。
咱们一一来看。「时间久」是说这个物品你至少要用5年以上。比如说「种植牙」，这东西估计没人年年换新的，至少也要用个10年20年，所以就适合一步到位，装个质量好点的。
「频率高」是指这东西你每天至少要用一次。比如枕头、被子、椅子、内衣等。这些东西天天用，而且每天用的时间还很长，应该买好一点的。哪怕花了不少钱，但算一下使用时间，其实很值。
不过有趣的是，人们愿意为一件穿不了几次的衣服花上千块。却不愿为一床每天都要盖8小时的被子花几百块。
「发展慢」是说这个产品已经很成熟了，可以预见未来几年都是挤牙膏，不用频繁换新。比如家里的冰箱，洗衣机。十年前和现在比，核心功能几乎没啥差别。冰箱做不到极速制冷，洗衣机也没把衣服洗更干净，增加的不过是一些华而不实的卖点罢了。
「差别大」是指这东西不同价位，质量或者性能差异很大。但其实符合这个标准的产品极少，在满足基本功能的情况下，几乎所有商品都符合上面讲到的「边际效用递减」规律。
比如手机，一万块的iphone，不管在哪个方面，都不可能是一千块红米的10倍。3万的夏利可以跑到150迈，300万的兰博基尼能跑到15000迈吗？
当然，任何比较都要综合来看，尤其是品牌这种东西，属于价值观范畴，只有左右之分，没有高低之别。但同样逃不出这个规律：
一分钱一分货，三分钱两分货，十分钱三分货……
值得多花点钱的东西，至少要满足以上两条标准。比如被子，椅子等就完全满足。
对于那些连两条标准都达不到的，最好不要花太多钱。比如电子产品，潮流服饰等。这些东西适合用「二八定律」，花20%的钱，去买一个80%功能的产品。
不过花钱买体验除外，这个不能用一般标准衡量它的价值，比如什么跳伞，潜水之类事情。
上述所有方法，都是针对于像我这样的「贫下中农」。如果你不差钱，那只需要遵循一个原则：不求最好，但求最贵。
好啦，正文结束，最后唠唠嗑。
这两年大家都过的不太容易，其实这些小技巧的目的只有一个，就是希望可以让你和身边的人多一点快乐，少一丝痛苦。少花点钱，多办点事。共同等待曙光的到来。
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