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上火下寒体质如何调理 女人上热下寒体质的危害
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
各位老铁们好，相信很多人对上火下寒体质如何调理都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于上火下寒体质如何调理以及女人上热下寒体质的危害的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
上火下寒吃什么中药好
一般要考虑是胃肠功能紊乱或者是肠道菌群失调引起的，建议可以服用药物补脾益肠丸，和思密达蒙脱石散进行治疗，也可以服用整肠生胶囊，饮食上注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸食品，腌制类食品等，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，
体质寒但是容易上火该如何调理
对于体质寒但容易上火的人来说，“通即为补”，吃啥补啥那一套都没用！
近来很多女性在后台反映，手脚开始感到凉容易感冒，大姨妈肚子痛，吃东西不消化，但却容易上火：例如吃一颗红枣也觉得咽痛，还感觉喉咙有痰。
其实这种“上热下寒”的现象，在当今社会很普遍的，简单地说，是身体的冷和热没有去到该去的地方。
生活中哪些不良习惯会引起“上热下寒”？
我们这个时代，上半身一直在动：眼睛在动，看电脑、看手机，嘴巴在动，吃零食、吃油腻食品，脑子在动，想工作、想自我增值，资讯那么多，操心完事业，还有自己的小家庭……脑子、眼睛、手飞速地动……唯独不动的是下半身，老是坐着。
还有：很多人在学习、工作中或因情志不畅、精神压力偏大故情绪波动较大；或因生活习性不良，熬夜，喜饮生冷或久居潮湿寒冷之地而受凉；或者因饮食偏嗜，喜欢食冷饮或辛辣；或者因身体虚弱，还用不恰当的方式减肥等，都会有可能导致上热下寒。
上热下寒，就是“中焦不通”，如何确认自己是中焦不通？自查方法如下：
1、身体从胸口到肚脐这一段，平时有憋闷感、疼痛感、堵塞感；
2、平时容易反酸、呃逆、气闷；
3、用手指点戳身前这一部分，疼痛很剧烈、或是手下坚硬如铁（除了肋骨外，健康人的腹部是软的）；
4、小腹温度明显比上腹低，则也很可能中焦不通。
中焦不通的人，还会有以下表现：
1、上面出现“上火”：
皮肤油腻、口疮口臭、毛孔粗大、咽痛、青春痘、牙疼、目赤红肿、眼干眼涩、甲状腺类问题、焦躁、心烦不安、易怒症状主要出现在上焦及中焦。
2、下面出现“寒气”：
手脚冰冷，特别怕冷、尿频、腹冷胃痛、小便清冷、腰膝酸软、便溏腹泻、女性出现白带清稀、宫寒不孕等，男性出现精冷不育、饮食耐温不耐寒、长黑斑，肤色暗沉，甚至有水肿等。
一、对照以上症状，如果你属于中焦不通，那么尽量不要吃一切过冷或者过热的食物，否则对上热下寒的人来说十分不利。
二、从腹部通中焦。可以采取这样的方式：刮痧，拔罐，推腹。当然了，花钱请专业人士做效果会更好，自己做也行，但是比较累，需要坚持下去。至于这个推腹法如何操作，大家可自行网上搜索即可，然后自己推或者让家人给自己推腹，以打通中焦。
三、通背部。背部有督脉、膀胱经等5条阳经，通过刮痧、推拿打通背部，对全身都有调理作用，可以作为第二条的辅助。
就这些了。对中焦不通的人来说，“通即为补”。吃啥补啥都没用，甚至有反效果，因为你用不了那些营养，反而加重身体负担。中焦打通了啥毛病都好了。
（特约专家/湖南省名老中医宋力文采写/文洁）
上火下寒该怎么调理
你好，你的具体症状是什么，你自己说的这个上火下寒是您自己辩证的吗，感觉不太靠谱。
作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取。
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