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如何战胜自己的心魔 赶走心魔的最好办法
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
这篇文章给大家聊聊关于如何战胜自己的心魔，以及赶走心魔的最好办法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
心魔！怎么样才能战胜心魔，不受心魔困扰
是什么原因造成的心魔啊追问：如果知道早就除掉了回答：总有个原因吧，像我我的心魔来自家庭，我是战胜不了了追问：说来听听回答：我是一个长期生长在家庭暴力里的孩子，所以我的心魔来自家庭，因为家庭给我带来的伤害太深了，我现在都不敢提家庭这两个字一提就会痛哭；所以我到现在都战胜不了心魔
心里有心魔怎么消除
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。
2、对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。每个人都有自己的思想、优点、缺点，不必要求别人迎合自己的要求。
3、疏导自己的愤怒情绪。当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。
4、了解心魔背后的含义。把潜意识不知道的东西弄明白，就会对自己的影响越来越小。因为人跟自己冲突，总是赢不了的。想要赢，先要跟自己和解，就是“搞明白潜意识发生了什么，然后接纳这部分。”
5、暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知已好友，心情会顿时舒畅。
7、为别人做点事。助人是快乐之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。
如何克服心魔
1、光明正大。
做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂任何自私的因素在里面。
2、勇敢。
当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有任何优势。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的如何战胜自己的心魔和赶走心魔的最好办法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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