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如何消除眼睛疲劳 长时间看手机怎么保护眼睛
网友投稿2023-08-17【美食美味】人已围观
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何消除眼睛疲劳的问题，以及和长时间看手机怎么保护眼睛的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
如何清除内心杂念
邀请回答，，修身养性是心静则明的豁达，人生千百风雨洗礼无痕，岁月指尖飞逝，人生的价值观在于开拓进取，只有九天揽月才有智慧星耀。
长时间看手机怎么保护眼睛
经常看手机确实对眼睛造成很大的伤害，为保护眼睛，在看手机的时候，要注意不要在强光和弱光的视线里看，不要躺在床上看，不要持续的时间太长，中间要有间歇，最好是：45分钟--1小时，闭会眼睛（这个时间一定要超过15分钟，医学上说，15分钟才能缓解眼睛疲劳）希望友友们在玩手机带来的愉悦之时，别忘了保护自己的眼睛！
-----谢邀答
眼纹怎么清除
??敲黑板！！正确的晚间眼部保养来了！！！??
抗皱眼霜+正确眼部按摩手法（附按摩图）=有效眼部保养
?卸妆?
只要用了隔离霜就麻烦一定要卸妆啊亲，
不要偷懒，你偷得懒都会变成黑色素和细纹来找你的啊！！
用无名指涂抹眼霜，用点按的方式?
涂抹的时候动作要轻，因为眼部肌肤非常脆弱
?无名指按摩?
还是用无名指，容易控制力度
根据眼纹生长的方向，上眼睑从眼头到眼尾，下眼睑从眼尾到眼头
?热敷?
两手相互搓热
用手的温度热敷眼睛可以促进眼霜的吸收
热敷也能帮助眼部血液循环
可以多重复几次，非常舒服
对眼部细纹干纹啥的效果感觉都还挺不错
?按压穴位?
睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白
按照以上顺序，每个穴道按揉10次。每天按摩两次
可以明目，缓解眼睛的疲劳感
按完以后，世界都仿佛亮了一个度
如果实在找不好穴位，做一套眼保健操也是极好的
以上按摩顺序，大概需要10分钟
我从3月1号开始
每天早晚搭配眼霜10分钟
28天下来，感觉眼部皮肤确实有变细腻了一点
原来眼附近经常化妆有一些小干纹，抹着抹着现在都没怎么看到了
暗沉部位也还是有提亮的感觉
眼霜自己选，不要买太廉价的就行。
当然，最重要的还是要坚持下去，三天打鱼两天晒网再有效的方法也没用。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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