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健康的养生小故事有哪些

爱读古籍的南一2022-11-09【美食美味】人已围观

日常生活中应当防病于未然，看完这则故事，让你知道养生的重要性,下面一起来看看本站小编爱读古籍的南一给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

健康的养生小故事有哪些1

古人提倡有病时需及时医治，而没病时应当注重养生。这里不得不说一则扁鹊的故事。

相传古时扁鹊习得医术后，一直行医天下，悬壶济世，声名远播。魏文王一直很欣赏敬重扁鹊，一天，扁鹊来到魏国行医，魏文王知晓后，立即召见了他，谈不多时，只见魏文王问他道：“扁鹊啊扁鹊，，你医术高明，走到哪里，老百姓都称赞你，普今天下，应该没有第二个人的医术能及你吧？”扁鹊不暇思索，便回答道：“当今之世，医道高明者多也，吾不敢自居第一。”魏文王好奇，说道：“哦？既然你这么说，那你告诉我，天下还有谁医术高明？“扁鹊回答道：”真正境界高的医生，通常治未病之病，防患于未然。境界稍低一些的医生，通常治微病之病，一声咳嗽，一个喷嚏，病情刚露出点苗头，就把它给治好。而境界更低的医生，则只能治已病之病，通常病人病情发展甚重了，才会医治。我的大哥就是治未病之人，他平时在和别人交往时，举手投足间，便帮别人把病治好。所以世人都不知道他会医术，都以为他只是个普通人。而我的二哥，通常在别人病情发展甚微时便帮别人把病治好，所以世人都觉得他只会治一些小病，小咳嗽，小发烧等。而我，相对来说医术就比较差了，只能等到病人病情发展比较严重之时，再观其面相，按其脉搏，闻其气息，从而治疗疾病，因此我声名远播，世人都觉得我医术高明，其实不然。“魏文王听后，恍然大悟，叹然称奇。
“治未病“的好思想，古人一直有在传播，为的就是让大家在平常生活中，就注重养生，从根源上遏制疾病，防患于未然。不要等到”渴而穿井“渴了才开始打井，”斗而铸锥“要上战场了才开始铸造武器，那就很晚了。
养生之方：在日常生活中遵循阴阳四时规律，该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，工作有度，不应太过劳累。更重要的，心理上不应太过劳累，不要想太多，活在当下，知足才能常乐。

健康的养生小故事有哪些2

清代文人顾仲曾言，饮食之人有三种，一为“哺啜之人”，即食量大且不挑剔粗细好坏之人；二为“滋味之人”，即追求烹饪的精美细致新奇，不吝花费之人；三为“养生之人”，他们不追求新奇，只追求食物的洁净补益。我可能算是第一种人吧！在饮食方面特别不讲究，吃饱喝足就心满意足。所以老婆经常说：“你真好养，对饭菜不挑剔”。我感慨小时候家里穷，吃上顿没下顿的艰难日子，别人有玉米窝窝头，我偶尔吃一回也是特别奢侈的享受了。习惯了节衣缩食的紧绷日子，想改变都难呀。回想曾经物质匮乏的六、七十年代，让我终生难以忘怀的，而且至今历历在目，萦绕脑际的就是吃起来感觉香，甜，意犹未尽的算是奶奶做的“榆钱饼”——将榆钱儿裹上少许豆面、玉米面，再撒点葱姜盐用来煎鸡蛋，那甜软、滑爽、糯香的味道，至今想起来仍口齿生津。儿子曾经说“爸爸，年龄大了，要学会养生，应该改变一下你的饮食习惯，现在日子也好过了，何必要为难自己呀，该吃吃该喝喝。”还没等我说话，坐旁边串门的二大爷倒插话了“你爸容易吗？把你娃生下来，一把屎一把尿养这么大，还想让你爸咋样生养你……”儿子笑的合不拢嘴，我赶紧打岔，“你老爷说的对着呢，你也不小了，应该自己养活自己了……。