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如何提高y精子数量 精子几天排一次质量好的呢
网友投稿2023-08-23【美食美味】人已围观
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何提高y精子数量的问题，以及和精子几天排一次质量好的呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
精子数量减少怎么办
精子数量多少，决定能否怀孕。中医是唯一能使精子増多，以补肾精壮阳，肉苁蓉小，仙茅，制首乌，黄精，鹿茸，当归，桑椹子，五味子等等。
精子活力不够怎么调理精子活力不够咋办
精子活力不够则需要从饮食上注意，减少高热量的食物摄入，积极参加体育锻炼。阴囊温度升高与精子质量下降之间存在直接的联系。所以要穿着宽松的内衣和平时避免久坐久站，减少高温环境的工作时间也有利于提高精子的活力。
如何提高生精质量和数量
提高生精质量和数量要做到四点。
一是保持心情愉悦。
二是加强运动锻炼。
三是保证蛋白质和维生素的摄入量。
四是要禁忌烟酒和刺激性食物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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