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如何使脸变胖 如何使脸变白
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
大家好，今天小编来为大家解答如何使脸变胖这个问题，如何使脸变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
男人到中年脸上变胖，如何瘦出年轻时的脸型
感谢悟空小秘书邀答。很高兴能借这个机会说说家族先人和自己健康养生的经验，乐于和大家分享一下。
虽然我非专业人士，所说的也并不是权威发布，纯粹是本人个人心得，但如果读者觉得有益，把我的这段文字当作“心灵鸡汤”融入生活的话，我觉得也并非不妥。但世上人都追求健康长寿。只是不知怎样才能长寿又健康。为什么呢?因为各人的养生追求和各人所处的环境以及与现实生活节奏是否相匹配，工作是否压力大，精力消耗多与少有很大关系。对我而言，加班加点是常态，好在我注重健康养生，所以现在人到中年了，身体康健，吃得香，睡得宁，一副身材不胖不瘦，脸上没有赘肉，只是有一点遗憾，由于运动量小，有了小肚腩，然而走起路来却还是快步如飞，身轻如燕，令人钦羡的。接下来我说说，如果到了中年，你的脸已发胖，想要瘦回年轻时的脸型，其实并不难。关键看你如何把握生活中的一个“度”。
人的个体不同，体质也就不同。健康养生因人而异。有的人抽烟又喝酒，而有的人滴酒不沾，又与烟无缘;有的重口味，而有些寡淡;有些人清心寡欲，而有些人纵情肆意。人间百态，不一而足。
有的人饮水都发胖，而有的人大鱼大肉长期吃、经常吃都不发胖。民间把后者称为“铁骨人”，体质偏瘦。这类人肝脏分泌的胆汁和胃腺分泌的消化酶以及肠腺分泌的消化酶和脂肪酸多于偏胖易胖者。
我呢就属于后者，很有口福，什么都能吃，不必戒口，这和我的家族有关，我的祖辈兄弟姐妹和父辈兄弟姐妹寿命大都高于全国平均水平，无论是改革开放前的生活，还是现时代，除了意外情况，八十多岁的长寿老人有多位。
根据生活习惯分析，平时勤于劳动的，即使到了八十多岁，还能坚持挖地锄草种菜吃，品种多，纯天然农作物满足日常生活需要，尽量自食其力，丰衣足食，油料自理，田地种油菜，山上种油茶，多出部分转外销。当然这主要取决于养生追求于生态自然法则，食料中的油脂选择为植物油而非动物油。主食搭配粗粮如大米、玉米、红薯等，细粮辅食。
如果是体型偏胖者，建议少摄食晕食而多摄入素食，食物以清淡为宜，按照健康养生均衡膳食指南要求，食盐日用量人均六克，油脂日用量人均二十五至三十克。每日三餐，按时进餐，忌偏食废餐、饱一顿饥一顿，少吃零食，不吃或尽量少吃油炸、烟熏、腌制、烧烤类食物。单位上班族，如果单位有食堂多吃食堂好，因为单位食堂食材来源相对可靠。而摊位或餐馆酒店货源较杂，尤其是食用油最令人不放心，为了健康，宁可少叫外卖，也不要图方便省事就吃方便面。现代生活疾病如脑梗塞、心血管疾病、糖尿病、癌症，大多源于生活方式不健康所致，饮食问题是关键，其次是经常酗酒、抽烟、熬夜，再次是某些生活不注意节制。倘若生活有序、运动有常，做个健康长寿者并非难事，关键就要看你如何取舍了。中国有句古话“有钱难买老来瘦”，看来老来能保持苗条的身材，古人都有这个追求，何况吾辈?
但愿我如上所言能合你意，称君心。各位读者朋友，如果您有更好的养生之道和见解，欢迎在下方留言。
(本文所用图片来源于网络资源)
长期玩手机脸会变大吗
那的看你是以什么样的姿势来玩手机了，如果只是坐着玩手机或者只是站着玩手机，这样的话只会对眼睛和颈椎造成伤害，如果你是躺着玩手机，并且还是长期侧躺玩手机，那么就会造成脸部轻微变形，如何变化不同的情况会不一样，不一定就是变大，这是没有科学依据的！还是建议大家，注意休息，多运动的，让自己的身体放松！
为什么照片会把脸拍胖
为什么照片会把人脸拍胖？大致是以下几个方面出问题了：1、拍摄角度2、拍照时镜头焦距段的选择3、服装道具4、发型5、妆面。
第一说拍摄角度：拍摄角度首先考虑人脸的角度；同样胖瘦的脸型，不同角度，看上去就有不同胖瘦的感觉；如果想拍的瘦一些，可选择30度侧、60度侧、90度侧，甚至120度、160度侧的背摄法。具体侧多少，因人而异，总有一个角度适合你。其次考虑相机的角度，相机的角度一般从平拍、仰拍、俯拍考虑。根据近大远小的成像原理，一般俯拍可以把人脸拍成上大下小的V字脸，会使人显得俊俏漂亮有灵气。
第二是拍摄时镜头焦距段的选择：镜头焦距段有广角镜头、标准镜头、长焦距镜头。拍人像首选50mm~100mm左右的焦距段，比较适合人的视角习惯，拍出来的照片，人脸的光学变形也是相对来说比较小。
第三是服装道具：脸拍出来看上去胖，有时候是因为上衣的颜色没选择好，比如，白色的反光率就比黑色的高很多，人脸就会显的胖一些。所说的道具就是拍摄面部特写时，要善于利用好前景遮挡，制造视觉差：手、花、树叶、扇子、围巾等等都可做前景。
第四是发型：发型主要针对披肩以上的女士，一定要利用好头发来做遮挡，起到犹抱琵琶半遮面的艺术效果。遮挡会使脸显得瘦一些，因为遮挡了一部分面容，会给人留下更多的想象空间，增强了画面的视觉延伸。
第五是妆面：化妆时，注意处理好阴影和高光，特别腮帮要打好暗影，因为消色原理，人脸看上去就不会显胖。
另外拍照前一天晚上不要喝太多的水，否则第二天拍出来的照片，眼袋会很重，脸看上去也会淤肿。
总之，要想避免把脸拍胖，一定要从以上几个方面着手，用心体会，多拍多思考，我相信一定能拍到自己满意的特写照片。
关于如何使脸变胖和如何使脸变白的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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