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春天天气干燥小妙招有哪些「整理回答」
全国党媒信息公共2022-11-09【美食美味】人已围观
水里加点“料”，口舌不干燥,下面一起来看看本站小编全国党媒信息公共平台给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
春天天气干燥小妙招有哪些「整理回答」1
来源：【生命时报】
解放军总医院第四医学中心营养科主任 刘玲英 □赵双林
一到春天，很多人就会被“干”困扰：一天到晚总喝水，总跑厕所，还是觉得口干舌燥、皮肤发痒、眼睛发干。这是因为，纯水的补水效果并不是最好的，它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去。也就是说，水分子在体内的停留时间很短，往往达不到滋润咽喉和消化道黏膜的效果。春天补水不妨加点“料”，能帮人体更好地留住水分子。
第一，加点以蜂蜜为代表的亲水物质。少量亲水化合物（比如蛋白质、糖、淀粉、植物胶质）、电解质能够吸附大量水分子，它们将水分子带入身体，并长时间停留在身体内。等这些亲水物质被胃和小肠消化吸收后，水分子就会慢慢被释放，让人不至于总是感觉口渴。含有亲水化合物的食物有很多，比如蜂蜜、牛奶、豆浆、果汁等。英国曾有研究效仿“血糖指数”测定了13种常见饮品的“补水指数”（衡量水分在体内留存率的指标，其中白开水的“补水指数”设定为1），结果发现，口服补水溶液、脱脂牛奶、全脂牛奶和橙汁的补水效果比白开水好，前三种的“补水指数”在1.5左右，橙汁为1.1。需要提醒的是，我们并不鼓励大家用牛奶和橙汁来代替水，因为它们也含有一定的能量，过量摄入有长胖的风险，但可以将其稀释后用来补水。淡蜂蜜水的补水效果也不错，其富含吸水能力很强的果糖，可以将水分子带入小肠、大肠，延长在体内的停留时间。蜂蜜不能加太多，有淡淡的一点甜味即可，否则会增加长胖风险。此外，一些汤水也有很好的补水效果，可以用来代替一部分白开水。一是稀的粮食汤，比如玉米汤、小米粥汤、红豆汤、绿豆汤等；二是羹汤，比如银耳羹、皂角米羹等；三是清淡少油的蔬菜汤，比如西红柿蛋花汤、菠菜鸡蛋汤等。需要特别提醒的是，这些汤水一定要少油少糖少盐，否则可能起到相反的效果。
第二，加点以茶叶、柠檬为代表的带特殊味道的物质。各种茶都是补水的好来源，它们香味特殊，能促进人们多喝一些，从而多摄入水分。需要注意的是，不要泡得过浓，以免影响矿物质吸收。大麦、荞麦、糙米等炒过的种子都适合用来泡水代茶饮，味道很香，能提供钾元素，且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝也不影响睡眠。玫瑰花、茉莉花、菊花、桂花等花朵泡出来的茶，以及用柠檬片等酸香味水果泡出来的水，也适合用来补水，前提是泡淡一点，酸味不要太浓，不要放很多冰糖或蜂蜜。
第三，加点以枸杞为代表的富含胡萝卜素的物质。除了缺水，春燥的另一个常见原因是缺少维生素A。这种维生素有助于维持皮肤和黏膜的完整性，如果摄入不足，皮肤表面所分泌的黏膜和皮脂减少，会带来干燥感，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙扎手。维生素A还是构成视觉细胞内感光物质的成分，负责暗光下的视力和明暗变换视力，缺乏易导致夜盲症和干眼症。枸杞富含胡萝卜素，它能在人体内转化为维生素A，有助缓解皮肤发痒、眼睛发干等不适。需要提醒的是，泡完水的枸杞，要嚼烂吃掉，因为胡萝卜素是脂溶性的，仅仅泡水并不能让其完全释放出来。
在此基础上，为了避免水分被过多消耗，烹调时还要注意少放盐、味精、酱油等高钠调味料；少吃白面包、蛋糕、饼干、薯片、锅巴、话梅、辣条、蜜饯、各种海产品零食等，以减少“隐形盐”的摄入。
本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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春天天气干燥小妙招有哪些「整理回答」2
新苏教科学 3年级下册 19．天气和气候 教案
【教材分析】
《天气于气候》是“观测天气”单元的最后一课，学生从了解天气变化、风、雨、气温等，进而扩展到认识更长时间的气候变化。认识到天气变化时间短，通过观察与分析一地的气候，认识到气候是一定地区年复一年，长时间内的天气特征；进一步分析两地的气候特点，认识天气、气候对人们生活的影响，学会用自己的话来说气候与天气。了解气候对生物的影响，认识到在不同气候特征下生活着不同的动物和植物。
【学情分析】
学生通过前面的学习，在对天气、气温、云量、雨量、等有了一定认识的基础上学习本课。带领学生通过分析两地气温、降水量的不同，更好的认识天气与气候的联系与不同。但三年级学生认识水平有限，对抽象数据的对比、分析处在初步认识阶段，因此带领学生分析数据找出气候特点是本课的难点。学生通过查资料、观察图片等可以了解不同类型的气候特征下适宜生长的不同动植物。
【教学目标】
根据科学课程标准，制定四维目标。
科学知识：
1.认识天气和气候的区别。
2．学会用自己的话来说气候与天气。
3. 认识适宜在不同气候特征下生活的动物和植物。
科学探究：
1．通过读图，从降水、气温两方面区分天气和气候。
2．通过读图找规律。
科学态度：
1．能在好奇心的驱使下，通过比较降水、气温发现天气与气候的不同。
2．能在已有的知识基础上，与同学合作查资料列举在适宜气候下生活的动物和植物。
科学、技术、社会与环境：
学习天气与气候的联系；知道天气和气候的不同。学生在关注天气预报的同时也会考虑当地的气候特点。
【教学重点】
理清天气与气候的不同与联系。
【教学难点】
通过比较降水量、气温等比较两地天气与气候的不同。
【教学准备】
教师材料：课件，不同天气、气候图片、视频
学生材料：有关天气、气候的图片、不同气候下的动植物图片
【教学时间】
1课时
【教学过程设计】
一、导入新课
1．师：暑假妈妈要带乐乐去甲地旅游，出门前他们需要先考虑什么问题？
2．生：先考虑天气，看看天好不好…
3．师：乐乐妈妈查了未来一周的天气，让乐乐自己准备物品。她该准备什么，我们先看天气图，请你帮乐乐说说她该准备什么东西？
4．生：雨伞、雨衣…
5．生：还得准备换洗的衣物，因为暑假是在夏季所以要准备夏装。
6．师：不错，同学们考虑到了天气变化需带好雨具，还考虑到是夏季要带几件夏装替换，适应夏季的气候。今天我们一起来学习天气和气候。
［设计意图：通过谈话，引出天气和气候主题］
二、区分天气与气候
（一）观察刚才一周的天气变化，了解天气包括哪些气象要素
1．师：观察甲地一周天气变化图表，想一想：天气包括哪些气象要素。
2．生:天气包括：阴、晴、风…
3．师：对，天气是指气温、风向、风力、降水量等气象要素在短时间内的综合状况。一个地方长时间的天气变化又与当地的气候有关，一年中一个地方的天气变化会有当地的特点。我们一起观察下面这些地方的天气变化，它们分别是什么？
4．生：四季如夏、常年炎热、四季分明
5．师：这几类气候明显有不同的气候特点 ，说说四季如春这种气候下天气情况怎样？
6．生：一年四季都跟春天似的…
7．师：四季如春是夏季不太热，冬季不太冷，就形成了四季如春。说说常年炎热的气候有什么特点？
8．生：常年炎热就是全年都很热…
9．师：常年炎热气候下，一年四季都很热。说说四季分明的气候有什么特点？
生：四季分明就是一年的四个季节都有不同的特点…
10．师：四季分明的气候一般是：春季，寒冷干燥，夏季，潮湿炎热，秋季，风吹落叶，冬季，风雪严寒……
集体总结：
天气是指气温、风向、风力、降水量等气象要素在短时间内的综合状况。
在一定的地区，年复一年长时间内的天气特征就是该地区的气候.不同地区的气候特点不同。我们可以从气温、降水量等方面分析某地的气候特点。
11．师：天气变化、气候变化给人们的生活带来什么影响？
12．生：下雨天会穿雨衣、雨鞋、撑伞…
13．生：夏天热的气候下会穿裙子、短裤、背心…
14．生：冬天很冷，会穿棉袄、棉裤、羽绒服…
15．师：天气变化影响人们的穿衣、出行；气候也会变化人们更是会提前做好准备把夏装或着冬装提前找出来等。
［设计意图：通过观察、比较，发现天气和气候的不同与联系］
三、观察数据，分析两地的气候特点
1．师：观察两地的气温、降水量图，比较这两地气候特点的不同。（小组观察并讨论不同月份的气温、降水量）
课件出示两个地区的气温、降水量比较图
师：观察甲乙两地的气温变化图、降水量变化图。 读图引导：甲乙两地的气温比较图（线条图）横轴数据表示月份 ，纵轴数据表示温度; 从图中的数据看，哪个地区全年气温变化不大，哪个地区全年不同月份气温变化大？
2．生：乙地全年气温变化不大，甲地不同月份气温变化很不同……
3．师：读图引导：甲乙两地降水量（柱状图）比较图横轴数据表示月份，纵轴数据表示降水量。从降水量图中的数据看，两地全年的降水量有什么不同？
4．生：乙地全年降水量比较多每月比较平均；甲地全年降水量不同月份变化很大……
5．师：从刚才比较我们发现，哪个地区全年气温比较高，哪个地区全年降水量比较多？
6．生：乙地全年气温高，降水量多。甲地降水量集中在7、8、9月份，其他月份降水比较少……
7．师：如果要去甲、乙两地旅游，分别在哪个月份合适，你会选择哪个月份？
生：如果去乙地，我会选择1月份，我们这里比较冷，那里比较暖和。去甲地，我会选择10月份，气温不是很高，也不低，雨季也过了……
过渡：通过分析气象信息数据图，我们知道了不少关于天气的信息，为人们的生产、生活提供了方便，因此学习有关天气和气候的知识很重要。天气、气候与我们的生活息息相关）
［设计意图：通过观察图表，让学生直观认识两地的气候特点。］
四、学会用自己的话来说气候与天气
1．师：大家说昆明四季如春是描述的什么？
2．生：昆明的春夏秋冬都像春天似的，不冷不热……
3．师： 昨夜一直在下雨是描述什么？
4．生 ：昨天夜里不停地下雨……
5．师：未来两天有寒潮是描述的什么？
6．生：最近两天里会很冷有寒潮到来……
7．师：北极全年严寒是描述的什么？
8．生：北极一年都很冷……
9．师：梅雨天马上要到了是描述的什么？
10．生：梅雨天就要来了……
11．师：今天可真热是描述的什么？
12．生：今天是个大热天……
13．师：以上这些话哪些是说天气的，哪些是说气候的？
14．生：说天气的有：昨晚一直在下雨、未来两天内有寒潮、今天可真热……
15．生：说气候的有：昆明四季如春、北极全年严寒……
16．师：你能模仿这些句子写一句话吗？
17．生：今天天气晴朗……
18．生：夏日连续高温……
过渡：天气和气候对于生活很重要。气象知识比较丰富的人，他们在生活中对于天气和气候变化分辨能力就强，比如经验丰富的农民看天气就知道当天该准备哪些农具、经常出差的人会看天气预报准备自己的行程。
［设计意图：通过观联系实际生活，让学生直观感知，进一步认识天气预与气候对生活的影响。］
五、查阅资料，列举适宜在不同气候特征下生活的动物和植物
1．师：雨林气候有什么特点？
2．生:雨林气候全年高温多雨……
3．师：雨林气候全年高温多雨。一年内各月平均气温在24-28℃之间变化，年温差一般不超过5℃，观察图片，说说雨林气候下生活着什么植物？
4．生：望天树、华盖木……
5．师：热带雨林的许多乔木高大笔挺，没有分枝。有些树主干基部具有外露土面的板状根。雨林里充满了藤。藤本植物有很好的生态适应，它们可以以本身缠绕而上，或以嫩枝卷绕支持物而上，或依靠卷须，或依靠吸根向上攀登。观察图片说说雨林气候下有什么动物？
6．生：绿孔雀、长臂猿……
7．师:热带雨林气候区动物种类的分化达到高峰，个体数却较少。具有鲜丽的体色，奇怪的外形。美洲主要有，卷尾猴，蛛猴，亚洲有猩猩，长臂猿，眼镜猴，绿孔雀，等。大洋洲有树袋鼠，树袋熊，等。观察图片，说说草原气候有什么特点？
8．生：气候干燥、树长得高……
9．师：草原气候属于沙漠气候和湿润气候之间的过渡性气候。其特征是降雨量偏少，以夏季阵性降雨为主，气候干燥，高大的树木无法生长。草原地区冬季寒冷而漫长，夏季短促，气温不很高。但全年的日照时间较长，拥有较好的热量条件，适于牧草的生长。草原气候下生活着什么动、植物？
10．生：草原气候下有长颈鹿、斑马等，草原植被，植物以草为主。
11．师：草原气候下有大象，长颈鹿、角马、羚羊等，观察极地气候的特点怎样？
12．生：终年严寒……
13．师：极地气候常冬无夏，终年严寒。极地气候下生活着什么动、植物？
14．生：企鹅、北极熊……
15．师：极地气候：包括冰原气候和苔原气候两种类型。
气候特点:常冬无夏，终年严寒。
主要植物：苔藓，地衣;动物有企鹅、北极熊……
［设计意图：通过观察、比较，让学生了解不同类型的气候特征。认识不同气候特征下生活着不同的动植物。］
【板书设计】
19.天气与气候
天气
气候
天气与气候联系与区别
不同气候下生活着不同的动植物
【课后反思】
春天天气干燥小妙招有哪些「整理回答」3
树干是苗木最重要的部分，树干的曲直、粗细都影响着苗木的造型。尤其是落叶乔木，其树干的影响更为重要。
落叶乔木的成品大苗标准
① 高大通直，干高要达到2.0-3.5m(行道树)或1.8-2.0m(庭荫树);
② 胸径达到5-15cm;
③ 具有完整、紧凑、匀称的树冠;
④ 具有强大的须根系。
怎样培育好树干?
一般培育树干可以通过整形或定型方式进行，方法主要是留干与截干养干法两种。具体要根据树种习性与苗木栽培和生长的情况而定。当然不同的树种、不同生长习性的树种养干的方法自然不同。
移植苗养干常用截干法
截干法是依靠人为影响改变树木的根茎比例。截干法是利用人为方法强制改变苗木根茎比，以增加茎干的生长势，在一个生长季中使苗木生长高度达到定干要求，从而获得通直的主干。
■ 当年秋季，在落叶后，将1年生的播种苗按60cm×40cm株行距进行移植(截干栽或不截干栽)。
■ 次年春天，加强水肥管理，促进苗木生长，秋天时当树木高度达1.5m，基径达到1.5cm时进行重截，即在距地面5-10cm处把地上部分全部剪除;然后每亩地施有机肥料2500-5000kg，准备越冬。
■ 第3年，继续加强灌水，增加追肥，选留其中最健壮的萌条作为主干，剪除其他多余萌蘖，至秋季可得到高达2.5-3.0m，通直高大的主干。
对于那些长势和萌芽力较弱的树木不建议采用此种方法。
播种苗养干法
1. 播种苗中那些顶端优势较强的树种，比如杨树类的树种，应及时去除1.8m以下的侧枝及萌蘖枝。随着树干的生长每年都要为其疏枝，定干高度以上的枝可以不疏剪留作树冠。
2. 柳树类播种苗，待苗子长到1.5m以上，下部侧枝渐粗且数量多起来时，可适当疏除一部分;对上部出现的竞争枝应及时疏除，以防止影响主主干枝直立生长。至秋季掘苗前可将苗高1/2以下的枝条全部剪除。留下的枝条可行短截，以便掘苗假植。
3. 槐、栾树等养干困难的播种苗可留床养干，逐年提干。间苗时留出20-30cm株距(行距为60-70cm)。在播种苗干茎粗壮直立的部位，选取质量好的剪口芽短截，肥水充足时一般可长出比较直立的延长干。如此重复修剪2-3年，逐年提干达到2.5-3m的分枝点高度。
4. 刺槐、臭椿、泡桐等播种苗，如长势良好，秋季达到2m高度以上时，可以带干掘苗，翌春带干移植。如生长较细弱、不足2m高度，秋季掘苗时应行截干，翌春移植苗根，再培养树干。
保养苗养干法
要根据树种生长特性，采取不同的方法。
对顶芽比较明显且芽质较好的树种，如杨树类、银杏、白蜡树和香椿等，移植1年后进行冬剪，目的是养干，提高分枝点，并注意疏除分枝点以上的竞争枝。
对顶芽较弱的乔木，如柳树等，提干与整形都要在冬季休眠期进行，要注意提高分枝点，疏除竞争枝，对主枝和侧枝短截。如移植后长势还弱，可在冬剪时考虑选饱满芽处短截，更换主干延长枝。
对枝梢细软与枝条对生的树种，如元宝枫等，树干易弯曲，在繁殖苗第1次移植时栽植密度要大，以利于培养直立树干。可在生长季节清除侧生竞争枝，促进主枝生长，经2-3年养成直立树干后，再行移植，扩大株行距，以培养树冠。
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